大家应该都知道，家里每次有老人过生日的时候，大家共同的祝福语就是希望老人能过长命百岁，老人听到这样的话，心里也会开心高兴，也希望自己能够长命百岁，认为只有长命百岁，自己才不会那么快死去，还能多多看这个美好的世界，几乎没有那个人不希望自己长命百岁的，也正是大家都想自己活的更加长久，于是花尽了很多心思，让自己活得更久，可是不管再怎么费尽心思，该来的还是会来的。
所以说，长命百岁也只不过是嘴巴上说说罢了，也当是个愿望，能活到八九十，都算是福气了，然而想要活到八九十岁也不是那么容易的，在生活中，你要是想要长寿，那么就得坚持锻炼身体，保持身心愉悦，这样的话，就能活得更久长久了。
每个老人对长寿都有自己的一套秘诀，接下来就让我们一起来看看下面这位89岁的老奶奶的长寿秘诀吧。
自述人：王奶奶89岁
我姓王，今年89岁，在我五十来岁的时候我就退休了，刚开始退休的时候，退休金并不是很高，一个月就几十来块钱，后来随着我的年纪增长，退休金也翻了好几倍，从几十块钱到现在的几千块钱，也是挺好的，我现在一个月有5800的退休金，是村里多少老人都羡慕不来的，我也是挺知足的。
我经常跟我儿女说，让他们在年轻的时候就多努力，多存钱，这样晚年的时候，需要钱看病或者养老时，可以靠自己，不用依靠别人，儿女也很懂事，一直把我的话放在耳边，独立且很自信，等到他们晚年的时候，日子也不会过得很惨。
我现在虽然89岁了，但是我的身体很健康，我其实从来都不怕死亡，我也知道早晚有一天我会离开这个美好世界，我看得比较开，反正迟早都要死的，还不如好好珍惜现在的每一天，我会把每天都过得很充实，虽然我这个年纪避免不了，小病小痛，不过并不影响我过生活，依旧每天出去锻炼身体，去散步，去过我想要的生活。
平时家里都是我一个人生活，儿女也经常让我去他们家养老，但是我拒绝了，我觉得还是村里比较好，空气新鲜，而且大城市虽然好，但是哪里除了家人以外，一个认识的人都没有，特别没有意思，也不想打扰他们的生活，反正自己手脚还灵活，自己照顾自己完全没有问题，等将来动弹不了的时候再做打算。
还有跟我同龄的老人，很多都是离开了，还有身体不好，也是需要儿女照顾，不像我这样身体这么好的，也正是因为这样，很多人都不理解为什么我能活得这么大岁数，是不是每天都有在吃仙药还是其他的。
我笑了，我哪里有吃过什么长寿药，我有那个钱，还不如多去买肉吃呢？除了生病吃药以外，其他的我不会乱吃，其实我对长寿的秘诀也是非常简单的，没有那么复杂，那就是不合群，做什么事情，都不要依靠别人，凡事靠自己，这样时间久了之后，你就会发现，你的心态比别人好的多，心情好了身体自然就好了，我不知道别人是不是跟我一样，反正我的生活就是这样，也不想去打扰谁，更没有想着无聊的时候，三天两头去找谁玩，只要心中不攀比，那么日子自然过得平淡。
接下来我就跟大家伙说说我的长寿经历吧，希望能够帮助到大家。
在我刚退休的时候，我也像大家那样想过要去儿女家养老的，不过我想到了，去他们家过得不自在，过得也不是我想要的日子之后，我就没有打算去了，儿媳生孩子的时候，虽然我没有去，但是我直接给钱她请月嫂，这样一来，儿媳就不会说我不帮她了，正所谓有钱出钱，没钱就出力，我比较喜欢前者，与其害怕跟儿媳有婆媳矛盾，还不如保持距离，各自安好。
而且我也知道，晚年自己的生活是依靠不了儿女的，只有依靠自己才是真的，后面的日子里，如果不是大事的话，我都不会打扰他们，一点小事自己也能解决，这样也好，自己想怎么过就怎么过，也不怕过得不开心。
在我刚退休的时候，我的老伴还没有去世，当时我也想过，晚年有老伴依靠也挺好的，可是谁知道，老伴在我退休的第三年就去世了，很突然，虽然我很伤心，但是我知道，伤心也没用，死亡是每个人都经历的事情，如果你没有强大的心里的话，那么下一个就是你，所以我们只能更好的珍惜每一天，那一刻我也知道了，老伴也是依靠不了，往后的日子里，还是自己过。
还有就是，我挺喜欢去旅游的，一年下来我也会安排自己一到两次旅游，我还有几个好姐妹，其实她们的条件跟我差不多，按道理来说，她们完全是有条件跟我一起去旅游的，可是每次问她们都不去，跟她们出去吃东西逛街的时候，吃的东西也是很便宜的，一件衣服喜欢了几年都不舍得买，我都不懂为什么她们要这样做，自己都不爱自己的话，怎么让别人来爱自己呢？自己都辛苦了大半辈子了，难道对自己好点都不行吗？我对我自己就不会那么抠门，喜欢什么我就买什么，吃的方面更加不会吝啬，现在不吃，以后想吃都没得吃了。
我自认为我这个人不管是做事还是做人方面，是很不错的了，对朋友也是很照顾，只要她们一句话，我立马到位，当她们说没钱的时候，我也会鼎力帮助，从来也没有催过她们还钱，一说要吃那个自助餐又嫌弃贵的时候，我也会第一时间站出来请她们吃，可是不管我对她们再好，在她们的心中依旧不喜欢我，觉得我在她们面前显摆我有钱，觉得我在可怜她们，如果不是我从别人哪里听来的消息，我都不知道她们是这样想我的，后来她们假惺惺再叫我出去的时候，我拒绝了，像她们这样的人，不配做我的朋友。
我的亲戚更是严重，有一次过节的时候，我儿女分别一人给了我一万块钱，于是我就在群里跟亲戚们分享一下，意思就是说我儿女很孝顺很懂事，从来没有想着说是向她们炫耀什么，可是很快我一个亲戚就回复我了，她说：“不就是得了两万块钱吗？有啥好炫耀的，搞得好像人家没有儿女，人家儿女不孝顺一样”，当时她这一句话，让我原本很开心的心情，一下子就跌落谷底了，后来我是没有回复她这句话的，可是她这句话成为了我的噩梦，睡觉的时候都会被吓醒，而且自从这件事情发生后，我身边认识的所有朋友，以及亲戚都在背后议论我，看到我的时候，头都不抬一下，我是真的很生气，害得我那段时间，胸口每天都痛，简直太难了。
我是一个很敏感，又重情义，又老是会胡思乱想的人，我很害怕别人在背后议论我的不是，让我很不舒服，甚至原本我是一个睡眠很好的人，也因为这件事情害得我失眠了很久很久，都不知道怎么处理这件事情，让我很烦躁。
直到有一天我突然就想通了，我为什么老是要想她们是怎么看我的呢？我又不是为她们而活的，竟然跟她们相处让我这么难受，那么大不了就不见了，这样我还过得开心一些，于是从那之后，所谓的亲戚往来，我也不稀罕了，我可不想因为亲戚的一些议论，害得我身体不好。
经历了一系列事情之后，我不再跟任何有人往来，而慢慢的我这变得不再合群，有时间我自己就出去旅游，一路看着沿途的风景也是很美好，我喜欢慢生活，有空我也会在家学习插花，自己也养了一些花，还种了一块菜地，种点自己喜欢吃的菜，无机蔬菜吃起来也健康，偶尔也会去跳广场舞，小日子过的也不错。
总而言之我现在的心态是放宽了，也不再为谁而活，更加不会因为别人的一句话就胡思乱想很久，有空我就去儿女家走走，别的朋友或者亲戚也不想来往了，可能别人会觉得我这样做会很孤单，可我不这么认为，我觉得一个人生活也挺好的，无忧无虑，没有烦恼。
最主要是不跟讨厌的人接触的话，身心都会健康很多，所以我觉得，人老了之后，能不合群就不合群，毕竟他们都是过客，又不能陪谁一辈子，竟然相处起来让人受气，那么干嘛还要跟这样的人在一起呢？所以老人一定要学会不合群，凡事不依靠别人，只靠自己，只有这样才会更长寿。
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