我的小外甥从小就体弱多病，动不动就感冒，一感冒就会引起经久不愈的咳嗽，每次打针输液都轮翻上阵，可是效果是越来越差。搞得一家人在他的照顾上上如临大敌，只要偶尔喝点凉水，全家人都要担心半天，对于小朋友爱吃的冰激凌这类食物，简直更不能碰一丁点儿。夏天也不敢穿短袖，最少也要加件长袖外套才能出门。家里几大抽屉的药全是他的日常必备！通过检查显示，它的白细胞偏低，抵抗力很弱，平时在饮食上也注意营养的补充，就是不见太大的效果。
看着小家伙的可怜样，我们也很替他着急。一次我有幸听了著名中医呼吸专家周平安教授的一堂健康课，里面讲到对于抵抗力差，爱感冒的人平时可以常吃五红汤来提高提抵抗力。我便想把五红汤推荐给小外甥用，但小孩平时肠胃不好，胃口也不行，所以我便把方子改成豆浆给小家伙喝，在吃五红豆浆之前，我给他吃了一个星期的玉屏风散，先把卫气扶起来，然后每日用五红豆浆代替早餐中的牛奶喝，这样坚持用了三个月，小朋友居然在这期间没有感冒过，胃口比以前好很多，人也精神起来啦！去医院检查白细胞恢复正常，这下可把全家高兴坏啦！想不到一个简单的食疗方居然有这么好的效果！后来，朋友家小孩也是爱感冒，还经常皮肤瘙痒，我推荐他用后也收到不错的效果！
把这个方子写下来，首要的原因是纪念已逝的国医大师周平安先生。其二中医讲究济世救人，这也是遵循了医道。希望它能帮到那些需要改善体质的人！
五红豆浆组方
红皮花生 30g（花生过敏者禁用）
红小豆 30g
红枣 30g
枸杞 30g（儿童有血虚症状用5克，如日常保健不建议使用）
红糖 适量
水 500 -700mL
做法
将红皮花生和红小豆洗净，浸泡4-8小时后，放入豆浆机或破壁机中，加入红枣、枸杞、红糖和500-700mI的水，做成熟豆浆即可饮用！（如果不想麻烦，也可以不用泡，直接做豆浆。只是没有泡过的豆浆口感好罢啦！）每日晨起随早餐喝一杯，坚持3-6个月，会达到提高免疫力的效果。食疗很安全，但也有点慢，要有耐心！不过这个豆浆的味道很不错，坚持下来很容易的。
组方中各味食材的功效
红皮花生
功效：调和脾胃，补血止血。
红小豆
功效：解毒排脓、消肿利尿、通乳、补血。
红枣
功效：补中益气、养血安神。
枸杞
功效：补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。
红糖
功效：散寒、调经、止痛、养血。
五红豆浆的功效：补气生血
中医基础理论认为气为血之帅，血为气之母。气能生血，血的化生离不开气，营气是化生血的原料。血液的循环依赖心气的推动，气能固摄血液行于脉中而不外溢。同时，气必须依附血而不逆乱，血是气的载体。血足则气旺，血虚则气虚，血脱则气脱。因此充盈的气血，是抵抗力增强的保证，有良好的免疫力，身体才能健康。
羹汤食语是一位热爱美食的执业药师二宝妈妈，用专业的医学知识传达合理的用药理念，坚信健康合理的饮食，是每个家庭成员的健康保证。关注羹汤食语，教你合理的家庭用药原则，带你品味一羹一汤的健康生活。
声明：本文图片都来自于网络，如有侵权，请联系删除。
,
