据估计,在全世界范围内,锌缺乏每年造成50多万婴儿和5岁以下儿童死亡。本文综述了轻度-中度锌缺乏的特点,包括生长缓慢、免疫功能缺失、胃肠道完整性和功能改变等。并且告诉您如何防止宝宝缺锌,以及如何确认宝宝缺锌才是最准确的。

宝宝缺锌的表现和症状有哪些(如果宝宝有这些症状)(1)

婴儿缺锌的原因

1.相对来说,如果母亲年龄较大,母乳喂养的婴儿缺锌的可能性更高 一些。

2.早产儿缺锌的可能性更高一些。

3.出生时候,体重较轻的宝宝,缺锌的可能性更高一些。

4.从食物中的锌摄入量不足。

5.母亲怀孕的时候,身体状况差,或者周围是低资源环境,也就是处于贫困地区。

6.各种原因导致的胎儿在子宫内锌吸收不良。

7.宝宝的肠胃功能障碍导致吸收不良。

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婴儿缺锌的表现

锌是一种矿物质,用来增加人体的抵抗力和产生细胞。这对治疗创伤和创造DNA很重要,DNA是人类细胞的基因蓝图。如果宝宝缺锌,或者没有摄入足够的锌,身体可能会表现出一些症状。

宝宝缺锌的表现和症状有哪些(如果宝宝有这些症状)(3)

1.头发生长缓慢

2.敏感性下降,对于味觉和嗅觉表现迟钝。

3.原因不明的体重减轻或者体重增长缓慢

4.伤口愈合慢。或者皮肤出现溃疡。

5.宝宝出现不明原因的腹泻。

6.宝宝食欲不振。

7.湿疹样皮炎,仅限于尿布和口周区域时,考虑锌缺乏。

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如何确定婴儿缺锌

很多家长在怀疑宝宝缺锌后,要做的事情就是带着宝宝去医院化验。J妈认为这其实是很不科学的。锌以微量的形式分布在体内的细胞中,通过简单的血液测试来检测锌缺乏变得困难。因为每次踩血的样本量非常小,这就造成了统计学上的概率问题。因此,如果想得到比较准确的结果,就是验血,验尿和检验头发,所有检查手段综合的结果,准确率会高一些。

还有些时候,并不是锌摄入不够,而是吸收不好,如果是这种情况,可能还要做更多的检测。

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如何预防宝宝缺锌。
  1. 从夫妻在备孕的时候,就要开始注意摄入锌含量丰富的食物。如果缺锌,怀孕也是一件很困难的事情。
  2. 在怀孕以后,孕妇就要保证摄入营养均衡,保证各种微量元素的摄入,这样才能从根本上保证胎儿的锌物质来源。
  3. 宝宝出生以后,在母乳期间,母亲的饮食也要注意,基本保持跟怀孕时期同样的原则即可。
  4. 宝宝增加辅食以后,注意锌含量的摄入。

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所以,概括来说,就是饮食上保证每日的锌摄入。下面这些食物都含有丰富的锌,在食物中锌丰度大致次为:动物性内脏>动物瘦肉>坚壳果类>豆类>谷类>蔬菜>多汁果类。生物利用率排序为:动物性食物锌>植物性食物锌。因此,我们按照这个顺序去选择食物即可。长期治疗缺锌从改变饮食开始。首先,考虑多吃:红肉,家禽,豆类,小麦胚芽

,粗粮,牡蛎等。补充富含锌的食物是治疗缺锌的最好方法。当然,也可以吃锌补充剂,但是一定要谨慎使用,在使用前,咨询医生。

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我是J妈,创建了宝妈自媒体创业营,带领全营宝妈实现经济独立!曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情,现在认为做了妈妈才是人生的王道!曾经的职场达人,现在的育儿达人,专心在头条码字,每天更文,专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理,分享我的所学所思,所有文章,一字一标点,全部是我一个一个敲打出来。

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