很多新妈妈产后身材恢复的不错，可是面部和颈部却出现了小皱纹。
颈部容易长皱纹，虽然很多妈妈并没有注意到这个问题，但是颈上的皱纹会在感官上给形象大大的扣分，再次推荐几个瑜伽动作加面部表情，能在减少颈部的皱纹的同时，刺激面部神经，促进血液循环，紧致肌肤。
一、狐狸的笑脸 虎式
练习功效：提拉面部肌肉，滋养面颊；减少髋部和大腿区域的赘肉，灵活、滋养髋部和脊柱神经
练习时间：产后1-3 个月后
练习次数：不限
注意事项：双臂和双腿垂直地面
面部动作：
二、元音字母 猫伸展式
练习功效：紧实面部肌肉；调节女生的痛经、经期紊乱，增强女性魅力
练习时间：产后1-3个月后
练习次数：不限
注意事项：动作要舒缓，手臂和大腿垂直地面
三、紧实下颚 飞鸟式
练习功效：加强头部面部血液循环，减少双下巴和颈纹的产生；增强脊柱弹性，紧实大腿臀部的肌肉
练习时间：产后1-3个月后
练习次数：不限
注意事项：大腿尽量抬离地面，平静的呼吸，心理暗示面部正散发着迷人光彩
今天的分享到此结束啦，新妈妈们还有哪方面的瑜伽体式想要知道呢？
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