自从生了孩子,琳琳本人就再也没有出现在我们的视野里,她就只活在朋友圈里。今天早上,看到昨晚1点多她发了一段感慨的话,就打电话问她是不是有什么事。她说“没有,就是晚上孩子醒了,折腾了一番孩子睡了,我就睡不着了,所以就在玩手机”。我就问“孩子经常夜里醒来吗?”,她回答“是呀,新生儿都是这个样子,睡不了长夜觉,我已经好久没有舒服的睡过一整晚了”。挂了电话后,有点心疼琳琳,但这几乎是每个妈妈的必经之路,为什么这样说呢?下面我们来了解一下宝宝睡眠的小知识。

新生儿睡眠标准对照(新生儿的标准睡眠是多久)(1)

标准睡眠

一般来说,宝宝在不同阶段,整觉的时常也是不同的。新生儿一般可以连续睡5个小时,随着身体各个器官的发育成长,宝宝的整觉时间也在不断延长,到了一周岁时,基本上可以睡10个小时左右。宝宝睡觉的周期比大人要短,浅睡眠的时间比较多,所以容易被惊醒。家长在哄睡宝宝时,最好在宝宝进入深度睡眠的情况下,再将他放在床上,不然容易再次醒来,基本上宝宝入睡后的30分钟,就会进入深度睡眠了。那么,很多宝宝做不到睡整觉,是由于哪些原因呢?

新生儿睡眠标准对照(新生儿的标准睡眠是多久)(2)

饥饿

由于宝宝的胃很小,就算在睡前吃饱,最多也只能坚持3~4个小时。宝宝很容易会在能量消耗完毕后被饿醒,这时就需要妈妈给宝宝及时喂奶,安抚宝宝再次睡觉。一般情况来说,宝宝在夜里需要吃2~3次的夜奶,但是随着宝宝的成长发育,胃容量也会逐渐变大,此时,就可以减少夜奶时间,或者选择合适的时机戒掉夜奶。

新生儿睡眠标准对照(新生儿的标准睡眠是多久)(3)

夜尿

越是小的宝宝,膀胱的储尿量就会越少,而且年龄小的宝宝没有憋尿的意识,在有尿液时,就会立即排出。宝宝在睡觉时,产生了排尿的动作,而尿液会带来不适感,从而使宝宝不得不醒来。这时,宝宝就会用哭声来召唤家长,让家长给自己换尿布。家长可以在睡觉让宝宝进行排尿,以保证较长的睡眠时间。

生病

有时宝宝夜晚会发病,比如发烧、肠绞痛,这些病带来的不适感会促使宝宝醒来,然后用哭声来表达自己不舒服。家长此时要观察宝宝有没有生理上的问题,也就是饿了或者尿了,如果都没有,那说明宝宝可能生病了,然后根据实际的情况进行处理。

新生儿睡眠标准对照(新生儿的标准睡眠是多久)(4)

带孩子是一个很辛苦的过程,但这绝不是宝妈一个人的责任,宝爸也要多体谅宝妈,并付诸行动,和宝妈一起扛起照顾孩子的工作。

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