即将开学
对孩子来说
吃吃喝喝睡睡的好日子也算到头了...
小坊就想问一句
这个暑假你胖了多少？
有没有胖得很过分的呀?
近日
河南郑州一位9岁的女孩
暑假期间因为饮食不控制
一下子胖了十几斤
到医院检查
显示已经患上了脂肪肝！
饮食不控制假期不少孩子体重猛增
据河南当地媒体报道，9岁女孩琪琪，近一个月到老家跟奶奶生活，不管是饮料、炸鸡、汉堡还是甜点，琪琪想吃什么，奶奶都会满足。结果琪琪一下子胖了十几斤，并且患上脂肪肝，血脂、尿酸都偏高。
8月22日记者走访南京市儿童医院时了解到，假期体重增加的孩子不少。一位14岁男孩2021年暑假开始在医生指导下减重，一年内，体重从76公斤下降到今年暑假前的67公斤。但这个暑假，他的体重又增加了3公斤。
男孩说，自己常吃薯片之类的膨化食品，暑假里一天运动也不足1小时。
南京市儿童医院儿童保健科主任医师李晓男介绍：“有的孩子在家光吃不动，体重增加了。还有的是假期到爷爷奶奶家，爷爷奶奶看到孙子忙了一学期，总是要满足他在吃上面的要求。所以很多家长讲，小孩到爷爷奶奶家，去了两个星期，长了五六公斤的非常多。
到我们这来就诊的孩子基本是中重度肥胖了，肥胖并发症和代谢紊乱查出来很多，像高血脂、高甘油三脂，还有脂肪肝，就是成人的慢病，儿童低龄发生。”
科学管理体重避免肥胖并发症
医生表示，与成人相似，儿童是否超重或肥胖，主要也看BMI指数。不过跟成人不同的是，儿童的标准随着年龄增长有差异，家长可以参考《国际及中国筛查儿童超重和肥胖的标准》，或者在体检后咨询医生。
李晓男医师提醒：“如果发现自己的孩子已经超重、肥胖的时候，需要重视并且管理起来。
一方面，可以到医院评估检查是不是超重、肥胖，有没有并发症，这需要通过医学的评估；
另一方面，要把孩子的吃和运动，以及睡眠管理起来。”
预防肥胖，家长要合理搭配孩子的饮食，少让孩子吃高盐、高脂、高糖的食品。
开学在即
作息时间的调整
食谱的安排
请各位家长心里要有谱了!
江苏新闻（记者 汪乐萍 张中玄）
来源：新闻坊
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