养胃要以面食为主,如面条、馒头 米中含酸较多,尽量少吃米,我来为大家讲解一下关于养胃怎么吃?跟着小编一起来看一看吧!

养胃怎么吃(养胃如何吃)

养胃怎么吃

养胃要以面食为主,如面条、馒头。 米中含酸较多,尽量少吃米。

熬粥的时候可以适当放些苏打,这样粥会比较熟,而且对胃也有好处。

主食上可以选择小米粥就馒头,带馅的面食尽量少吃,不利于消化。

多吃养胃的食物:大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃,花生,红茶,蜂蜜都是养胃的。