我以前总说，脾胃是湿气产生的根源。而湿邪一旦出现，它会布窜全身，危害我们整个人体。这就意味着，我们要学会辨别，学会捕捉到湿气的蛛丝马迹。
我根据多年的临床经验，认为下面这些症候，虽然发生的位置不同，就现代医学视角来说，分属于不同系统的疾病。但是它们背后的总根源，恰恰都是湿气。
我一个一个说，你一个一个看。
先来说心。我们的心脏有湿气了，它的典型体现之一就是胸闷。
严格地说，这是湿阻心气所导致的胸痹心痛。只不过，对于相当一部分轻症患者来说，可能不表现为“痛”，而是仅仅表现为“闷”，术语叫做胸闷如窒。这样的人，往往胸中气塞，呼吸不畅，胸闷不已，嘴巴里面不渴，精神不振，看舌苔，往往是白滑的，脉象濡。
这种情况，就是湿气内停，胸阳不展，心气不利受到阻滞所致。这个时候的湿气，就好像一团黏黏糊糊的胶水，把我们的心脏裹了个严严实实。我们的心气运转不开了，于是发生了问题。
再来说说肾。肾有湿了怎么样？肾与膀胱相表里。肾有湿，会直接殃及膀胱，于是形成了膀胱湿热证。
这个时候的人，尿色浑，尿色特别黄，甚至微微发红，排尿的时候尿道灼痛，整个人尿频，容易发热、口苦，便干，舌苔黄腻。现代医学来诊断，多为泌尿系统感染。这就是湿热之邪困遏肾与膀胱，即我们的下焦，使得气化失司、水道不利，火性急迫，故而我们尿频。
然后来看看头部。头部也容易为湿气所困。它的体现，就是嗜睡，一天到晚总困。
我们的头部，本是清阳之府。我们一身的清阳之气，应该汇聚于头。于是，我们就精神饱满、矍铄，头脑反应敏捷，注意力集中，精力充足。但是，如果我们脾胃有湿气，湿邪上泛于头部，则阻遏了清阳之气的上升，于是就总想睡觉、困倦、记忆力和注意力减退。这样的情况，在两类人身上特别明显。一类，是肥胖者。二类，就是高龄老人。这个情况如果再发展下去，患者很容易患上诸如脑梗等心脑血管疾病。
最后来看看脾。脾乃生痰之源。湿邪一旦产生，往往第一个影响到脾胃中焦的运化，典型表现是胃胀。
在中医里头，专门有一个症候，叫做寒湿困脾证。它在急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、急慢性肠炎、慢性肝炎等患者身上多见。主要表现，就是胃脘部闷胀，口腻，不爱吃饭，头身困重，有的时候会恶心欲呕，口不渴，肢体略有浮肿，小便可能会比较短少。这样的人，舌体胖，舌苔白腻或者白滑。 这就是湿邪困阻中焦，中阳受困，脾胃升降失职所致。
当然，也有一些人，虽然脾胃中焦有湿气，但是没有发展到器质性病变的程度。但是你记住，如果你经常出现胃胀、恶心、欲呕、大便不成形的现象，就一定要考虑是不是湿邪困脾了。这个时候往往用到温中化湿的办法来调治。
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