经常伏案工作的人,或者人过中年,随着年龄的增长,会感觉关节开始变得僵硬,胳膊和肩膀伸展不开,有时候会出现疼痛,提重物的时候,会越来越吃力这时候,很多人会想到,自己可能是得了肩周炎听说,加强锻炼,就能减轻疼痛,让关节活动自如真是这样吗?肩膀痛与肩周炎,是什么关系?锻炼的时候,应该注意什么事项呢?咱们现在就为大家解疑释惑,我来为大家讲解一下关于肩周炎引起的肩膀疼痛怎么办?跟着小编一起来看一看吧!

肩周炎引起的肩膀疼痛怎么办(是肩周炎的表现吗)

肩周炎引起的肩膀疼痛怎么办

经常伏案工作的人,或者人过中年,随着年龄的增长,会感觉关节开始变得僵硬,胳膊和肩膀伸展不开,有时候会出现疼痛,提重物的时候,会越来越吃力。这时候,很多人会想到,自己可能是得了肩周炎。听说,加强锻炼,就能减轻疼痛,让关节活动自如。真是这样吗?肩膀痛与肩周炎,是什么关系?锻炼的时候,应该注意什么事项呢?咱们现在就为大家解疑释惑。

肩周炎,是肩关节周围炎的简称,也是肩关节周围组织的一切炎症疾病的总称。肩周炎,通常发生在50岁左右的中老年群体,会产生肩关节疼痛僵硬粘边,肩关节就像被冰冻在一起,因此,肩周炎,也被普通群众称为五十肩,被医学界称为冻结肩。肩周炎症状严重的时候,胳膊抬举困难,轻微活动就会引起剧烈的疼痛,睡觉时,不能自如地翻身,日常生活难以自理,感觉自己成了废人。

肩周炎,可以引起肩关节疼痛,但是,肩膀疼痛不能与肩周炎划等号。因为,引起肩关节疼痛的病因较多。肩关节由多个肌腱、韧带、肌肉组成,劳损、炎症、神经压迫等都可以引起疼痛,常见的病因,主要包括肌腱炎、滑囊炎、肌腱撕裂、撞击伤、错位、骨关节炎、骨折、颈椎病等。肩周炎,其实是较为宽泛且不精确的概念,也是医学领域内的1个相对过时的概念。近年来的临床观察发现,引起肩关节疼痛的重要病因,其实是肩袖损伤。

通常所说的肩周炎,主要病变是粘连性肩关节囊炎,由于慢性炎症引起纤维组织增生、肌肉挛缩、关节囊体积缩小,好发于50岁以上的中老年人群,女性患者多于男性,早期症状主要是疼痛,而且以夜间疼痛更为明显,逐渐会出现肩关节活动受限,病程较长,肩关节疼痛在活动时加重,出现外展、后伸、上举活动受限,通常没有关节红肿及远端麻木或无力。肩周炎的应对策略,是三分治七分练,治疗措施主要是通过药物及小针刀等方法,活血止痛,松解粘连,同时,在医生指导下,进行功能锻炼,比如,多做手爬墙等活动。此外,还要尝试推拿、理疗,并且加强肌肉力量的训练。

肩袖损伤,也是中老年群体中发病率较高的疾病,患者存在肩关节功能不全及疼痛。通过磁共振检查,可以发现肩袖撕裂等病变。肩袖损伤,有多种分类方法,常用的方法是Neer分级系统,1级为肌腱炎,表现为肌腱水肿及出血。2级是肌腱退变和纤维化。3级是肩袖完全撕裂。肩袖损伤的应对策略,对于撕裂程度小于1厘米者,或者慢性撕裂,但是对功能要求不高的老年患者,通常采用保守治疗。如果肩袖全层撕裂,保守治疗6到8周后,症状没有好转,应该及时手术治疗。肩袖损伤,需要固定,防止进一步损伤。

看到这里,相信大家已经明白,肩膀疼痛,没有确诊病因,就按照肩周炎来对待,如果碰到的是肩袖损伤,盲目进行推拿、按摩、运动,不仅无法达到减轻疼痛的效果,而且还会造成病情加重。因此,肩膀疼痛不是小事,别嫌麻烦,进行磁共振检查以及颈椎CT检查,及时确诊才是正确选择。

肩膀疼痛,如果发生在年轻人及伏案工作者中,需要考虑颈椎退变或颈椎间盘膨出等引起的神经根损伤,这类肩膀疼痛的特点是伴有颈部疼痛、颈部僵硬、1侧肩部或上肢疼痛、上臂或前臂放射痛。肩手综合征,则是1种原因不明的上肢植物神经功能异常引起的疼痛综合征,特点是伴有运动障碍、肢体肿胀、浮肿、皮肤温度升高、充血、手指难以伸直。此外,胸部疾病,比如,胸廊出口综合征,也会引起单侧肩膀疼痛。总之,肩膀疼痛需要及时确诊病因,针对病因治疗,才能收到预期的效果。

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