肾结石在中医上被称作“石淋”是身体多方面物质，经过长期的积累最后导致的疾病，它对肾脏以及泌尿系统都会造成很大的影响，那这个结石是怎么形成的呢？而且我们都知道病从口人，那肾结石患者适合多吃什么？
该病的多发人群是40岁以上的中老年人，这是因为人过40岁，身体会发生一些变化，首先是肾气不足导致了气血郁滞，邪气凝结，同时，饮食上的不规律，让草酸结晶等物质慢慢化为沙石，才会阻塞尿道。
那么，肾结石到底是怎么形成的？
1、喝水少会增加肾结石的发病率。
2、总憋尿容易产生结石，同时也就增加肾结石的发病率。
3、钙补的过多也容易产生结石。
肾结石不是一朝一夕产生的，这是不良生活习惯导致的，这对于我们的身体是有危害的，尤其是肾脏，可能会引发严重的疾病。
那我们应该多吃什么来预防肾结石呢？今天我们来介绍三种适合肾结石患者吃的食物。
一、凤梨
凤梨与菠萝是同一种食物，其含有丰富的蛋白酶，它能促进肠胃对食物的消化与吸收，减少血液中草酸的凝结，可以有效预防结石的形成。
同时，它还可以促进蛋白质进行分解，这对于缓解结石疼痛症状很有帮助。
二、黑木耳
黑木耳还含有多种矿物质，能在一定程度上融化结石，进而会剥脱、侵蚀，使结石逐渐变小，最后排出。
对于早期结石患者，每天吃1-2次黑木耳，结石所带来的疼痛，恶呕症状可缓解，但对于严重的结石，效果就不是很明显了。
但如果长期食用黑木耳，也可使人的结石逐渐变小变碎，排出体外。
三、绿豆
绿豆性寒味甘，具有清热解毒，利尿消肿的功效，我们排尿多了，就有利于结石的分化排出，绿豆可以单用，也可与粳米等合用以治疗结石。特别注意的是，只要含有绿豆成分的都可以用，包括：绿豆粉或绿豆衣、绿豆芽皆可食用。
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