“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花······”伴随着稚嫩的童声音乐，老人们欢快的做起了手指操。
为倡导老年人养成健康的生活方式，提高老年人肢体协调力和手指活动力，5月16日上午，巩义市杜甫路街道安康社区在居家养老服务中心组织辖区老年人开展“挖呀挖呀挖 健康到我家”手指舞健身活动。
社区志愿者将完整的手指舞进行展示后,激发了老人们的学习兴趣，接着便手把手耐心分节指导每一个动作，并告诉老人们，手指舞是专门活动手部关节、增加血液循环、调节和梳理神经疲劳的保健舞，经常做手指舞，可以减轻精神负担、改善睡眠还能预防老年痴呆等疾病。手指舞简单易学，不到半个小时，在场的老人们就都能快乐的跟随着音乐“舞动手指”了。
手指舞活动不仅将科学、健康的养生理念传递给了社区老年朋友们，同时可以帮助他们开动脑筋、活跃思维，从而达到手、眼、脑三位一体的综合协调，找到他们生活的乐趣和健康积极的生活模式，共同营造社区的和谐氛围。
作者：李慧玲
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