#一口冰凉告别夏天# 体内蓄积毒素不仅会危害身体健康，还会引发肌肤问题，从而影响容颜。排毒方法有很多，食疗排毒是简单易行的方法之一。想要食疗排毒，果蔬汁可谓不错的选择。
一杯绿色果蔬汁，包含5种蔬果，口感更像是青苹果汁。
一、养颜排毒绿色果蔬汁
材料:
羽衣甘蓝.10片叶子
苹果...............1个
黄瓜..............1根
柠檬...............半个
西芹............450克
步骤:
1.所有食材洗净切块，苹果和柠檬要去皮。
2.全部材料放入原汁机榨出果汁即成。
这道果蔬汁是我强力推荐的，口感真的很不错！
别以为加了紫甘蓝，果蔬汁的味道就会怪怪的哦！其实紫甘蓝很清甜呢，而且口感也不会涩涩的，营养价值又高，富含维生素C、维生素E和B族维生素以及花青素等，很适合食用。
二、纤体果蔬汁
材料:
紫甘蓝.............1/4棵
黄瓜.........1根
香梨..........5个
柠檬................1/4个
生姜.......1小片
步骤:
1.所有食材洗净切小块，柠檬和梨去皮。
2.全部材料放入原汁机榨出果汁即成。
生姜中蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素的含量很高，有着抗氧化和清除自由基的作用。
香梨、柠檬、黄瓜都含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助排便，并清除体内毒素，排毒的效果一级棒，喝了自然能美肤瘦身，有效促进代谢。想要拥有窈窕好身材，多喝纤体果蔬汁准没错！
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