吃饭没胃口试试这5道菜好吃又营养（当每次不知道吃什么的时候）

By tx_Annie

用料

• 黑鱼 一条
• 金针菇 一把
• 白玉菇 一小盒
• 白胡椒粉 适量

做法步骤

1、洗净切段

2、倒入适量的油，放入葱姜蒜黑鱼油煸

3、倒入适量的冷水，烧开大火炖，炖开捞出浮沫

4、已经炖好的鱼汤，放入白胡椒粉

5、放入菌菇，烧开撒盐！

6、起锅

黑鱼的营养功效

黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经； 疗五痔，治湿痹，面目浮肿，能够“补心养阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热”；具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

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