每个人都不想生病，可是如果真的感染了hpv，也不要太过担心，hpv是可以被自身免疫力清除的，想要转阴，就必须记住这十个字。
1、忌口
感染期间要拒绝辛辣刺激、甜食和油腻的食物，多吃新鲜的蔬果、鸡蛋和牛奶，补充维生素和蛋白质，还可补硒提高免疫力。平常还要记得多喝水，喝水能促进血液循环帮助排毒。
2、早睡
早睡早起，不熬夜，合理作息。很多年轻人都有熬夜的习惯，这是非常不好的，免疫力降低，身体素质也会下降，不利于我们转阴。想尽快转阴一定要保证充足的睡眠。
3、运动
每天都要坚持有氧运动，半个小时以上最好，但是不能做剧烈运动，也不要过量运动，这样只会适得其反。根据自身情况做一个合理的运动方案，然后每天坚持下去，免疫力才会慢慢提高。
4、心态
不管你感染了哪种类型，心态一定要放好，长期的不良情绪会影响身体健康，还会使原本的免疫力下降，不利于我们转阴，只会让之前的情况越来越糟糕。一定要保持积极乐观的心态，坦然面对，定期检查。
5、卫生
平时一定要注意个人卫生，勤洗勤换床单被罩，贴身衣物每天都要换洗，多通风，保证室内干燥卫生。
上面这些其实很简单，只需每天坚持提高免疫力，即使感染了hpv，也会轻松转阴的！
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