从2019年到现在,特殊时期陪伴我们已经有3个年头。以前人们见面打招呼会说“吃了吗?”而如今则变成了“做hesuan了么?”可想而知,特殊时期带给我们的影响有多大。当然对于家庭主妇来说,最大的感触莫过于时刻保持一个囤货的意识,平日里看到新鲜便宜的食材总是忍不住多买一些保持起来。而到了秋天,更是少不了要为家人囤上丰富的食材,一方面为过冬做准备,一方面防备特殊时期的突发情况。特殊时期反复无常,相信大家都囤了不少大米白面,根据经验来看,这两样其实并不需要大量囤购,一直都是有着充足的供应,而且各家各户平日里也已经有不少库存,那么再多买的话,非常占地儿,一时半会儿也消耗不完。

米面杂粮蔬菜怎样配合(特殊时期建议少囤米面)(1)

秋天是丰收的季节,正值各种食材大量上市,而且价格也要比冬天便宜很多,我们不妨趁着现在多囤上一些,保存起来,能节省不少钱,而且相比于冬天的大棚菜,现在保存下来的食材风味更佳,绝对比大棚菜更受欢迎。每年秋天,我都会囤不少食材,尤其是这5样,平时出现在餐桌上的频率非常高,炒菜煮汤或炖肉都离不了。下面就将保存方法分享给你,喜欢的朋友不妨也准备一些吧。

一、豆角

豆角算是一个统称,其中涵盖的种类很多,每种豆角的口感差异不大,我一般是遇到哪种便宜就会多买一些。保存下来的豆角可以炒菜吃,蒸包子吃,也经常用来焖面,它的口感与新鲜的是别无两样的。

米面杂粮蔬菜怎样配合(特殊时期建议少囤米面)(2)

保存方法:

1、将豆角摘干净,注意把老筋撕掉,接着清洗干净,我一般会在盐水中浸泡一会儿。接着沥干水分,掰成小段。装进大盆里边,淋入一些无色无味的玉米油进去拌匀。这样在保存的过程中,可以减少水分的流失,也不容易结块,口感更好。

米面杂粮蔬菜怎样配合(特殊时期建议少囤米面)(3)

2、蒸锅里边提前加入清水,把豆角直接放到蒸屉上,水开以后继续蒸两三分钟,变色后就可以关火了。然后倒出来,彻底晾凉。

米面杂粮蔬菜怎样配合(特殊时期建议少囤米面)(4)

3、豆角彻底冷却以后,我们装进保鲜袋里边,最后再用厚一些的塑料袋包好,冷冻到冰箱里边即可。随吃随取,不需要提前解冻很方便。

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二、西红柿

西红柿是很多家庭的必备食材,然而到了冬天,超市里的西红柿又硬又寡淡,几乎没什么汤汁,吃起来索然无味,而且价格一般在5块钱以上。虽然现在的西红柿没有夏天那么便宜,但是好在味道香浓又多汁,两三块钱也可以接受,买上10斤保存起来,冬天吃你会感动这个味道的。

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保存方法:

1、先把西红柿冲洗干净,接着在外皮划上几刀,放进热水中煮一两分钟,方便去皮。当然若是不嫌弃口感的话,也可以保留西红柿的外皮。

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2、把西红柿剥掉皮以后,放到案板上,切成小碎块,盛入干净的盆中。

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3、根据西红柿的量,准备几个干净的罐头瓶,当然要保证瓶口的密封性良好且耐高温,洗干净后在蒸锅里边先蒸五分钟消毒,然后晾干。

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4、接着我们把切好的西红柿装进罐子中,挤入一些柠檬汁,把盖子放在瓶子口处,但是不要拧紧,然后上锅蒸五分钟。

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5、关火以后,戴上防烫手套,把罐子取出,并且把盖子拧紧,倒扣在桌子上。晾凉以后,将西红柿放到家里的阴凉处即可,每次打开一罐,最好冷藏保存直到吃完,没有开封的可以在常温下继续保存。

米面杂粮蔬菜怎样配合(特殊时期建议少囤米面)(11)

三、黄瓜

到了冬天,很多人都会拒绝买黄瓜,因为它的价格会翻好几倍,而且吃起来寡淡无味,简简单单地拍黄瓜几乎吃不出黄瓜味儿来。现在正是秋黄瓜上市的时候,清香味儿特别浓,价格也便宜,1-2块钱一斤,多买些不心疼。

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保存方法:

1、把黄瓜洗干净,切成片,撒入一些食盐进去,用干净的筷子翻拌均匀,把黄瓜中的水分腌出来。

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2、如果不小心食盐放多了,我们可以用清水洗一洗,然后把黄瓜中的水分攥出去,这样保存起来的黄瓜,口感更加脆爽。

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3、接着我们用保鲜膜把黄瓜一包一包地整理好,统一装进大塑料袋中,冷冻到冰箱里边即可。这样保存起来的黄瓜不会变味儿,口感比新鲜的还脆爽呢。冬天用来炒五花肉,一盘不够吃。

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四、土豆

土豆可能是很多人不会多囤的,它的价格波动不会太大,而且买太多回家的话,要么容易长芽,要么容易水分流失变蔫。不过每年秋天,我都会晒一些土豆干,这是跟东北同事学来的,之前曾去他家吃过一次土豆干炖大鹅,从此土豆干这个东西便在我的心里牢牢扎根了。如果你还没吃过,不妨试试,会让你对土豆的吃法有新的认知。

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保存方法:

1、选择一些个头比较小的土豆,这样的土豆通常还会更便宜一些,却更适合晒干。洗干净以后,放到蒸屉上边,大火蒸半个小时左右,直到彻底蒸透。

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2、土豆晾凉一些,更容易剥皮,全部剥完以后,进一步切成片状,不必为了方便晒干而切得太薄,反而会影响口感。

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3、接着把土豆片放到透气的地方进行晒干就可以了。秋天的阳光足,气候干,一两天就能晒干。然后装进塑料袋,放到阴凉干燥的地方就可以了。吃的时候提前取出泡软再烹调。

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五、茄子

秋天的茄子被称为“秋茄子”,这个时候的茄子要比夏天的更嫩,香气更浓,很适合晒干。相信很多人都吃过茄子干,炖肉,包饺子,打卤拌面,那个滋味都绝了。

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保存方法:

1、把洗干净的茄子,擦干水分,逐个切成条状,可以适当地大一些,茄子宛如海绵一般,晒干后,体积会缩小很多。

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2、接着我们把茄子放到蒸屉里边,大火蒸3-5分钟即可,不需要把茄子彻底蒸熟,这个步骤可以将茄子本身的生涩味去掉,并且使晒好的茄子干口感更加筋道。

米面杂粮蔬菜怎样配合(特殊时期建议少囤米面)(22)

3、最后我们把茄子放到阳光充足,通风透气的地方彻底晾干就可以了。晒好的茄子干装进保鲜袋里边,放到干燥的地方存储即可。

米面杂粮蔬菜怎样配合(特殊时期建议少囤米面)(23)

特殊时期,建议少囤米面,多囤5样菜,秋天大量上市,好吃又省钱。“居安思危”的意识要有,但囤货也不能盲目。秋天是囤菜的季节,今天跟大家分享了5种好吃又时候长期囤的蔬菜,当然除了这几样,还有很多,比如菠菜,毛豆,玉米,小白菜,芥菜,莴笋等等,大家都可以根据自己的喜好准备一些,家中有粮心不慌。本文系小茉莉美食记原创,码字不易,严禁不良自媒体抄袭、搬运。如果您喜欢我的分享,欢迎大家点赞,关注和转发。

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