关于男性性功能的相关传言，坊间流传的不要太多。
什么生蚝壮阳啊，可乐杀精啊，温泉久泡将不举之类，眼看着凉风有信，秋月无边，正是吃边吃烤生蚝边喝冰可乐的好季节，这些事儿能不能做给个准话呀。
对此，擅长治疗男性性功能疾病的固生堂中医师龚松竹主任就这些流言一一作出了科学解答。
他指出，并没有临床案例与数据证实喝可乐、泡温泉对男性性功能会有直接伤害，但比起这些稀奇古怪的流言，很多人却不知道，一些日常生活中常见的坏习惯，才是真正不知不觉扼杀性功能的元凶。
比如——
1 熬夜
男性在夜间浅度睡眠的时候阴茎会出现自然勃起，这是其在进行自我修复和调节。如果夜晚的时候不休息，就会打破其自然的修复过程，导致其勃起功能出现障碍。
研究表明，男性每天睡眠时间低于6小时的话，患勃起功能障碍的概率会大大提高。
2 常穿牛仔裤
这是因为紧身类的牛仔裤会人为地造成男性阴囊和睾丸过于束缚，使男性的阴囊温度升高，从而降低其精子的活力。
紧身牛仔裤还会阻碍局部的血液循环，不利于静脉血液的回流，导致男性睾丸淤血从而影响精子的产生。
3 抽烟喝酒
香港科研人员对819名男性进行过一次相关调查。结果显示，与不抽烟者相比，每天抽烟超过20根的男性，患勃起功能障碍或性功能障碍的可能性显著增大，而且烟龄越长患病概率越高。
除了影响性功能，吸烟还会让男性的精液质量呈指数下降（精液质量低，精子数量少）。
至于喝酒，鉴于影视节目对“酒后乱性”的描述过于深入人心，许多男性也喜欢酒后“办事”，认为可以增强兴奋度。
殊不知，酒精对性事的刺激是短暂的，更长远的作用则可能在体现抑制性能力上，得不偿失。
4 发福
虽然说可乐不一定真能杀精，但可乐一定会让人发胖，而肥胖也是男性性功能的一大障碍。
有临床研究表明，青少年时期肥胖的男性，其阴茎长度及睾丸平均容积会小于同期正常男性。对成年男性来说，肥胖者体内的游离睾丸酮（具有生理活性那一部分睾丸酮）水平较正常男性来说偏低。
再说了，肥胖由于体型问题，也会增加正常性交的难度。此外，研究发现，BMI数值高的男性性欲比较低下，没有一般男性那么强烈的欲望！
流言
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那么，坊间其他关于男性性功能的流言是真是假呢？
◆ 吃生蚝可以壮阳吗？韭菜呢？枸杞呢？
与其说是吃生蚝壮阳，不如说是生蚝中富含的锌有壮阳的作用。坊间另一个“壮阳神器”韭菜也是相同道理。
至于民间规劝男子“离家千里，不食枸杞”，认为男子吃多枸杞也容易不“淡定”，事实上，枸杞在中药药典中更主要的作用是补阴，女子服用效果更佳，因为有补肝补肾的作用，对于肝肾有亏的群体，间接上也达到了壮阳的效果。
但是！食疗归根到底只起辅助作用，指望吃一顿生蚝韭菜枸杞就神力大增，那可能会吃到发胖也还没达到目的哦。
◆ 性生活次数少于一定数量就是“不行”吗？
据说，有现代西方性学家认为，用年龄的十位数乘9，所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性生活次数。
以30多岁的人为例，3×9＝27，即应20天内过7次性生活，约每3天一次。以此类推。
不要觉得西方人管太多，咱老祖宗也有类似指引。
唐代药王孙思邈就在《千金要方》中描述：
年二十盛者，日再施（一日两次），虚者一日一施；
年三十盛者，二日一施，虚者三日一施；
四十盛者，三日一施，虚者四日一施；
五十盛者，五日一施，虚者十日一施；
六十盛者，十日一施，虚者二十日一施；
七十盛者，三十日一施，虚者不泄。
呃，这么看来，孙老爷子的要求比西人还要高啊……
其实吧，一样米养百样人，有人生猛如海鲜，就有人清心寡欲，以绝对的数量来衡量性生活是否健康，用现代眼光看其实都是不科学的。
与其关注次数，不如关注单次性生活质量。与其与他人或数据相比，不如与自己先前的表现相比。
若出现不如以往的“有心无力”，同时伴随身体易疲乏、易头晕、腰酸，才需要及时就医。
◆ 听说洗澡时冷热水交替刺激JJ可以增强性能力？
听谁说的，这不坑你吗？
男性生殖器官与女性不同，存在于体外，但娇贵程度有过之而无不及，对周遭环境的变化十分敏感，更别提冷热水交替刺激，容易造成血液回流受阻，到时要么起不来，要么起来了下不去，遇到这种情况，请及时就医。
正确做法是温水轻柔清洗，以自身感到舒适为宜。
◆ 最近感觉不给力，吃点伟哥行不行？
哥们，那是药啊！药啊！药啊！是药三分毒，没病吃出祸。
感觉“不给力”，先按照上文的提醒反省一下，最近是不是压力过大，劳累过度，熬夜过多，发胖太快……好好休息一段时间再看表现。
有问题先就医，别乱吃药！
最好锻炼性功能的方法很简单——坚持做有氧运动，控制体重，爱你的性伴侣。
中医认为，身心的契合，有助于提升性生活的愉悦度，也为下一次的良好表现打下坚固基础。
所以，每一次性生活，除了正事，最好做足包括“前戏预热”和“事后交流”在内的三部曲，而不应“提起裤子就走”、“事毕倒头便睡”，为了长久的性福，男性也需要更多关注事前事后事宜。
祝点开本文的读者性福一万年！
本文由龚松竹医生指导撰写
专家简介
龚松竹
简介
资深主治中医师，师承江西名医龚效基先生，是“信江龚氏中医内科学术流派”第四代“代表性传承人”。历任中医科主任、门诊部主任等职务。曾参编大型学术专著《新编中医临床手册》。
对临床内科、儿科、妇科常见病、多发病有丰富的经验与独特的治疗心得。擅长运用中医全方位综合调理亚健康，对老年病、慢性病、男科病诊治效果显著。"
擅长
心脑血管疾病、糖尿病、反复感冒、各型胃炎、消化性溃疡、肠道疾病、前列腺病、性功能疾病、眩晕、耳鸣、脱发、自汗、心悸、湿热、腰痛、痹症、疑难杂症等。
妇科：月经不调、痛经、妇科炎症、乳腺增生症、更年期综合症、不孕不育等。
儿科：咳喘、厌食、疝气、脾胃不调等。"
出诊信息
固生堂五山分院，周一、二、四、五、六、日上下午
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