红网时刻新闻8月5日讯（通讯员 李秋萍）骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病，已被国际医学界放在同高血压、动脉硬化、糖尿病、肿瘤并列的位置上，是当前五大疾病之一，我国50岁以上人群骨质疏松症的患病率为19.2%，男性为6%，女性为32.1%；65岁以上女性骨质疏松症患病率更是高达51.6%但知晓率仅为7%我国骨质疏松症患者已超过8000万人，我来为大家讲解一下关于怎样辨别患了骨质疏松症?跟着小编一起来看一看吧!
怎样辨别患了骨质疏松症
红网时刻新闻8月5日讯（通讯员 李秋萍）骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病，已被国际医学界放在同高血压、动脉硬化、糖尿病、肿瘤并列的位置上，是当前五大疾病之一，我国50岁以上人群骨质疏松症的患病率为19.2%，男性为6%，女性为32.1%；65岁以上女性骨质疏松症患病率更是高达51.6%。但知晓率仅为7%。我国骨质疏松症患者已超过8000万人。
人们习惯性认为 “人老变矮”“背驼”是一种自然衰老现象，却不知这是骨量严重流失、骨骼承重能力下降，已经支撑不起上半身的重量。如果身高缩短超过3厘米、驼背，并伴随背部疼痛，可能有骨质疏松性骨折。骨质疏松性骨折是骨质疏松症的严重后果，是致残和致死的主要原因之一。随着我国人口的老龄化，预防和治疗骨质疏松症已刻不容缓。
人的一生中，骨量是不断变化的，在25-35岁达到峰值，40岁以后骨量开始减少。
我们的骨骼每天都在进行新陈代谢，破骨细胞和成骨细胞起关键作用。人体骨骼代谢就像在每天修建房屋，其中破骨细胞与不断的拆除旧房屋一样清除旧骨，而成骨细胞却像不断的重建房屋一样产生新骨，当建房速度赶不上拆房速度时，就会产生骨质疏松，骨小梁变细、稀疏，甚至断裂，疏松的骨骼在轻微的外力下，如轻微跌倒、颠簸、打喷嚏或突然运动都可能引起骨骼断裂从而导致骨折。
骨质疏松症的发生与多种因素相关，其中不可控因素有人种、年龄、女性绝经、母系家族史；可控因素有吸烟、过度饮酒、饮用过多咖啡、体力活动少、营养失衡、钙和维生素D缺乏、使用有影响骨代谢的疾病和应用影响骨代谢的药物。
尤其是绝经后女性，雌激素水平降低，破骨细胞被激活，导致骨量丢失加速，从而发生绝经后骨质疏松。腰腿疼痛、乏力是绝经后女性骨质疏松症的主要表现。有统计显示女性一生中发生骨质疏松性骨折的危险性高达40%，高于患乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和。
诊断骨质疏松症，需要检查骨密度，常用的骨密度测量方法有双能X线吸收检测法(DXA) 、定量计算机断层照相术 (QCT) 、定量超声 (QUS) 等。
如何对骨质疏松症进行自我检测？
骨质疏松一分钟自测
1、是否经常感到腰、背、腿脚痛？
2、是否感到腿脚无力？
3、是否偶尔或经常感觉骨头疼痛？
4、是否常常在睡觉时出现抽筋？
5、是否有明显的弯腰驼背、或者身高下降？
6、是否发生过骨折？
7、 如果曾经骨折，康复的时间是否比其他人长？
8、是否有胸腔受压而呼吸困难的情况？
上述问题是骨质疏松的常见症状，如果有2条吻合，说明正受到骨质疏松的危害，如果超过3条，请尽快治疗，防止出现更严重的骨折。
湖南省直中医医院的专家提醒，骨质疏松症是可防可治的疾病。国民营养计划（2017-2030年）提出，广泛开展“三减三健”的专项行动，即减盐、减油、减糖；健康口腔、健康体重、健康骨骼为重点，积极推广以良好的生活习惯保障健康。
日常生活注意事项
调整生活方式，有充足日照，均衡营养，不喝或少喝含糖饮料、咖啡及碳酸饮料，规律运动，戒烟限酒。摄入足够的钙，多喝牛奶，摄入足够的维生素D，适度运动，注意避免跌倒。
抗骨松药物可以改善骨质量，增加骨密度，显著降低骨折的发生，犹如"骨大厦"的保安。
骨质疏松症是一种慢性疾病，其治疗是一个长期的过程，防治的目的是预防骨折的发生。定期到医院随访可以让医生帮助您评估疾病进展，观察疗效，必要时调整治疗方案，获得更佳的治疗效果。用于治疗骨质疏松的药物有促进骨形成药、抑制骨吸收药物和中药治疗，种类较多，有皮下注射剂，静脉注射剂，也有口服药物，需在专科医生指导下使用。
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