木瓜很常见，但是大家很少见到或用到青木瓜。以前说道木瓜美体塑型时大家都会不约而同地想到颜色鲜艳橙红的木瓜水果。诚然，那种号称夏威夷小木瓜的水果木瓜口感绵软香甜，维生素C和胡萝卜素、无机盐的含量也很高，但是它某些方面的养生功效却不比青木瓜了，比如塑身降脂。
今天于老师就教大家烹制一道简单易学的美体佳肴：
青木瓜红枣桂圆炖排骨
低温烹调的方法更适合于将补血安神的红枣、桂圆和具有丰盈功效的青木瓜中的精华释出，当它们中的甜美滋味浸润到排骨中时，您品味到的不再有排骨的油腻和荤腥，只觉得肉有甘香、瓜有醇美。
青木瓜有很好的疏通乳腺的作用，内中含有较为丰富的的酵素、木瓜泌乳素、木瓜蛋白酶、胡萝卜素、并富含17种氨基酸和多种维生素、微量元素。青木瓜中丰富的木瓜泌乳素对身体发育是最好的天然成分，也是能平衡女性荷尔蒙的自然分泌的重要营养物质，经常食用有助于帮助女性塑造完美身姿。
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