减脂期饥饿可以吃什么（饥饿的时候吃什么会让脂肪燃烧呢）

饥饿的时候吃什么会让脂肪燃烧呢？当我们在非常饥饿的时候，首先想到的肯定是大吃一顿，吃大量的甜点，碳水等等来填补我们的饥饿。

但是，请记住，这个时候一定不要去吃很多的碳水。吃很多的碳水会让我们的血糖波动，堆积更多的脂肪。一定要去选择吃优质蛋白的食物，肉，蛋奶。蛋白质吃进去，身体就会变成消耗脂肪模式，学会了吗。