79岁的罗奶奶已有15年的高血压病史,她平时总会忘记服用降压药物,血压也太不稳定。

上周,罗奶奶见孙子带女朋友回家吃饭,很是开心,就把自家酿造的药酒给喝了一杯。第二天早上,孙子过来喊罗奶奶吃早饭,喊了几声都没有得到回应,打开房门走进去,才发现罗奶奶躺在床上昏迷不醒。

罗奶奶的家人赶紧将她送到离家最近的医院急救,医生给罗奶奶进行了头颅CT检查,结果显示是脑干出血。

很遗憾,罗奶奶经48小时抢救无效,终因脑出血死亡。

脑出血的原因和注意事项(脑出血发作让人措手不及)(1)

※一不小心,脑出血就来了

脑出血是目前很多中老年人最惧怕的一种疾病,其致死率很高,大约占全部心脑血管疾病的30%左右。就算能存活下来,患者也会出现一定程度的肢体、语言和认知方面的障碍。

诱发脑出血的发病因素很多,比如长期吸烟、酗酒、肥胖和高血压等,其中,高血压更是脑出血发生的最大病因之一。

高血压病人如果不按时吃药,血压过高,会导致血管壁膨胀,出现很多细小的动脉瘤,一旦动脉瘤破裂,就会导致脑出血。同时,由于长期高血压,血管壁会变薄、易碎,在血压急剧上升或急剧变化时,更易发生破裂。

如果脑血管破裂出血,扩散到脑部、颅骨内,就会压迫到大脑,大脑会因为缺血缺氧而受损,从而导致患者出现头痛、恶心、呕吐、偏瘫等情况,严重的话会导致患者出现意识不清甚至死亡。

脑出血的原因和注意事项(脑出血发作让人措手不及)(2)

※预防脑出血,做好这5件事很关键

脑出血是一种十分危险的疾病,其病死率、致残率以及治疗后出现不良后果的机率都很高。所以要想阻止脑出血的发生,最好的办法就是做好预防工作。

1、控制血压

有高血压病史或有高血压倾向的患者,要养成定期做血压监测和血压记录的习惯。测量血压时最好选择在比较安静、温度适宜的环境下进行,测量前要保持情绪稳定。最好是每天早上和晚上都测一次血压,并及时对血压测量时间和度数进行详细的记录。

2、合理饮食

在日常生活中要尽量少吃高盐、高脂肪、高糖的食品。这是因为“三高”食品容易使血管承受过大的压力而导致脑出血。其次,对于脑出血的高危人群来说,更要注意饮食的营养均衡,体内要有足够的营养,才能保持血管的健康和血压的稳定。

脑出血的原因和注意事项(脑出血发作让人措手不及)(3)

3、适当运动

适当运动有利于控制体重,通过控制体重可以有效地降低血压。在运动的过程中,体内的所有组织都会参与进来,而且随着运动量的增加,运动者的心肺容量也会得到很大的改善。不过,在起身、弯腰和蹲下的时候,还是要注意动作放缓一点,以免出现突发的脑出血。

4、戒烟戒酒

尽量戒烟、喝酒,以免患上动脉硬化,诱发高血压,导致脑出血。

5、按时休息

在工作的时候要注意劳逸结合,要及时休息、保证睡眠,让身体和大脑得到充足的休息。同时要保持乐观的心态和愉悦的心情,情绪紧张、精神压力大可能会导致血压上升,所以保持良好的心态很重要。#谣零零计划#

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