“牙痛不是病，痛起来要人命。”相信不少人对这句谚语都有体会。阳春三月，口腔科门诊每天都要接诊不少口腔发炎、牙齿疼痛、“上火”的患者。
有很多网友问：“每逢春季就会牙痛，怎么办？”
春天天干气燥，很多人的牙齿也上火了，牙疼、牙龈肿痛、刷牙出血……“牙牙们”频繁发生痛苦的表情。但一些粗心的主人们却总是以服用一些败火药、消炎药，草草了事。
专家提醒：牙齿上火可能是牙周病的早期症状，乱吃药并不能解决问题，弄不好还会有失去牙齿的危险。怎么办？
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。
牙周炎多因为菌斑、牙石、食物嵌塞、不良修复体、咬创伤等引起，牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，并由龈上向龈下扩延，使牙龈的炎症加重并扩延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。
2、牙周病中期：出现牙周袋，有口臭、化脓现象
3、牙周病中晚期：牙槽骨吸收，患牙松动
4、牙周病晚期：牙槽骨流失，牙齿脱落
看了上述的介绍，你是不是对自己的牙齿多了几分担心，其实培养良好的生活习惯，树立正确的口腔健康预防意识，选择合适的预防健康产品，就能够有效预防或防止牙周病。
●注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
●密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血症状，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
●有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态；同时可选购适合的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
●养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
●定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，即时去掉牙龈下牙结石。
●注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙轴质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
牙齿是人们赖以生存的器官，是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有着密切的关系。所以我们一定要重视牙齿的健康，健康从“齿”开始。
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来源：网摘
整理编辑：德尔牙科
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