消食化积最快的偏方（它消食化积的作用较强）

夏日炎炎，酷热难耐，如果可以，简直希望可以24小时宅在空调房里。连续几天都是35 ℃，仿佛只要走出室外，就要被烤熟的节奏。不过对于大多数人来说，这个愿望是很难达到的。下面介绍几种适合夏季饮用的茶，需要注意这些大多是寒凉的，不适合长期饮用。

山楂茶

山楂具有健胃消食，行气散瘀，化浊降脂的功效。其消食化积的作用强，适用于各种饮食积滞的症状，特别是在吃了油腻的肉食后，如果消化不良，可以用一些山楂。一般单用就能有效，可以食用，也可以用水煎服。山楂还有行气散瘀的功效，可以用于瘀血经闭、产后瘀阻等症。除此之外，山楂可化浊降脂，单用可以防治高血脂、高血压等症。

夏季较为炎热，食欲也会减少，随着出汗的增加，需要补充水分。喝点山楂冰糖水，酸甜可口，既能补充水分，又能促进食欲。不过需要注意的是，脾胃虚弱没有积滞、病后体虚以及胃酸过多的人不宜饮用。

金银花茶

金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。其清热解毒的作用强，被广泛用于各种热毒病症，还善于消散痈肿，是治疗一切阳性疮痈的要药。金银花还有疏散风热的功效，可以用于治疗风热感冒和温病发热等症。除此之外，还有清热解暑的功效，金银花露可以用于暑热内犯肺胃所致的中暑、痱疹、疔肿等。夏季可以饮用金银花茶，用于消除暑热。不过金银花性寒，不适合长期饮用，特别是虚寒体质及月经期内不能饮用。

荷叶

荷叶具有清暑化湿，升发清阳，凉血止血的功效。可以用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻，脾胃虚泻等症。而且荷叶还有消脂瘦身的功效，几乎无副作用，常被作为减肥的茶饮。现在正值荷叶的生长期，可以自己采摘新鲜的荷叶将其晒至七八成干后，除去叶柄，再折成半圆形或折扇形，进行干燥，制成小块，也可以先将其剪成丝状，晒干，储存起来，用的时候只需要用开水冲泡。如果是用于减肥的话，可以将茶泡浓一点，荷叶茶常带着荷叶独特的清香气味，入口后唇齿留香。注意体瘦气血虚弱者不宜饮用，孕妇禁用。

菊花茶

菊花具有疏散风热，清肝明目，平抑肝阳，清热解毒的功效。其疏散风热的作用较为温和，可用于风热感冒；且能清肝明目，用于肝热目赤肿痛及视物昏花的症状；又能平抑肝阳，由于肝阳上亢的头痛眩晕；还能清热解毒，用于红肿热痛、热毒疮痈。饮用时，常见的搭配有桑叶菊花茶，枸杞菊花茶，都有清肝明目的功效。菊花微寒，气虚胃寒、食少泄泻者不宜多用，且不宜长期连续饮用。

绿豆汤

绿豆有清热解暑，除烦止渴的功效，善于治疗暑热烦渴，夏季煮汤冷饮，正好可以清暑热，除烦止渴，这个也是夏季较为常用的消暑方式。绿豆不易煮开，可以放在冰箱里冰镇一下，然后再放入高压锅里煮，更容易熟烂。绿豆汤本身没有什么味道，有时还会觉得有点微苦，可以放一点冰糖用于矫味。