求助成功减重的大拿们提供经验和帮助。如果每天室内运动半小时,适当地控制饮食能不能瘦掉20斤?大概需要多长的时间?有什么好的经验分享吗?
注明:因为上班,一个人在家带孩子要上学,还在考驾照,所以每天运动的时间、空间均有限。
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