过年了，各种聚会、聚餐增加，鸡鸭鱼肉、鲍鱼龙虾通通摆在你面前，兄弟姐妹们想必都准备好“每逢佳节胖三斤”了吧，那么要小心了，你可能掉进了暴饮暴食的恶性循环里了。这种短期的暴饮暴食，或长期的暴饮暴食不仅损害我们的身体健康，更容易诱发各种疾病的发生。
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中医认为“胃如釜”，就是说胃像咱们百姓家用的锅一样，有“受纳、腐熟水谷”的作用。中医认为“胃以降为和”，胃气主降不主升，只有胃气顺降了，腐熟的水谷才能下行进一步进入下消化道消化。
除了春节期间会引起暴饮暴食，平时的8个坏习惯也会容易让你暴饮暴食变胖胖！
1.放假后无所事事
2.经常独自一人用餐
3.太随意，不使用筷架
4.太豪放，使用大汤匙
6.简单易食的食物随便放
7.没有在餐前喝豆浆 or 豆奶的习惯
8.午餐到晚餐间隔太长
暴饮暴食可诱发以下疾病
1.胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
2.肥胖
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
3.癌症
科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
4.肠道疾病
科学家发现，饮食过量会使脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
5.疲劳
吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
6.骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
7.肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
8.神经衰弱
晚餐饮食过量，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
9.急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
10.老年痴呆
有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饮食过饱的习惯。
暴饮暴食的中医饮食
若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为“食滞”，意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱左右，热水冲泡后饮用或直接服用皆可，但症状消除后必须停服。
若是平时容易胃部不适，加上饮食不节制，而导致症状复发或加重，出现胃部闷胀疼痛、频繁的嗳气或放屁、胸闷难抑、呕酸水、胸口灼热甚至疼痛等不适者，在治疗上，最重要的还是饮食上的节制，而适当的药物介入也是必须的。
前述的山楂、麦芽、谷芽、鸡内金、莱菔子等消食导滞之品并不建议服用。可服用香砂六君子汤、半夏泻心汤、左金丸、平胃散、逍遥散、旋覆代赭石汤等，并随证酌加贝母、牡蛎、良姜等单味药。并依据个人体质状况，从调整胃酸分泌、肠胃蠕动功能、促进胃粘液的分泌，以保护胃粘膜及促进受伤组织的修复等来治疗，效果更甚于单纯的制酸剂。
