春属木,主肝气生发,谷雨是春天最后一个节气,是疏肝最厉害的最后15天了。

五行之中,肝属木,主疏泄,喜调达,舒畅勿抑郁。但是现在气温逐步升高,天气闷热,人更容易焦虑、烦躁、浮肿、上火,一定要先做好疏肝!

养肝护肝最强的茶晚上可以喝吗(疏肝最厉害的最后15天)(1)

明代《茶疏》中谈到采茶时节“清明太早,立夏太迟,谷雨前后,其时适中。”南方有谷雨摘茶喝茶的习俗,听老人们说,谷雨这天的茶喝了会清火、疏肝、明目等功效,所以谷雨这天,人们都会饮上一些春茶,以祈求健康。如果你是养生爱好者,愿意花更多时间照顾自己的身体,一定要喝这两款茶!

1.茉莉绿茶

养肝护肝最强的茶晚上可以喝吗(疏肝最厉害的最后15天)(2)

“春山谷雨前,并手摘芳烟”,谷雨这个节气特别适合喝绿茶,但是绿茶性寒,可以搭配茉莉,茉莉温辛,一升一降,一温一凉,一个化浊气,一个清火气,非常平和。尤其适合心情不好、痰多、脸出油、嘴巴发甜、经常口渴、老想吃东西、便便不顺畅、有口气的人。身体敏感的人,喝一些就去上厕所了,芳香行气很厉害。

2.金银花茶

养肝护肝最强的茶晚上可以喝吗(疏肝最厉害的最后15天)(3)

金银花是一种植物,属于中药材的一种,具有很好的抗病毒的作用,能够帮助肝脏排毒,减轻肝脏的负担,是非常好的护肝养肝的中草药,现在都作为春季养生花茶的一种,经常泡水喝也可以达到一定的养生效果。因为金银花性味甘寒,且具有浓郁芳香,冲泡之后,喝起来有一股浓郁的香气,不苦不涩,带有回甘。更重要的是,金银花茶虽然带有一定的寒性,但是却不会伤及胃部,能够起到较好的清热下火的作用。谷雨前后天气变化较大,很多人容易上火。此时喝一些金银花茶,能够调节体内的寒热平衡,去除湿气,让身心通透。

养肝护肝最强的茶晚上可以喝吗(疏肝最厉害的最后15天)(4)

谷雨茶虽好,饮用也必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好,喜欢喝浓茶的人,每天喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。

泡茶以沸水冲泡为宜。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分,但饮用时,以温茶为宜,不宜喝过热、烫嘴的茶,否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激,可能引起这些器官的黏膜病变。

也不宜喝冷茶和冲泡过久茶,因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低,茶水中有害微生物会增多。

,