曾经做过一次,因为实在太好吃非常容易吃多,而且热量又那么高,作为减肥期的我而言,不太友好,所以一直克制自己不要在动手。前几天偶尔看到曾经的照片,口水流一地,好吧,作为最近的减肥成果的奖励,是时候吃点好的了。
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用料
- 长条排骨 2斤
- 姜片 三片
- 料酒 2勺
- 生抽 2勺
- 韩式辣椒酱 2大勺
- 甜椒粉 2勺
- 蜂蜜 2勺
- 苹果 1个
- 洋葱 1个
- 大蒜 2个
- 马苏里拉芝士 200克
- 葱 1根
做法步骤
1、苹果洗干净削皮切小块
2、洋葱洗干净切小块
3、大蒜洗干净切小块
4、把上面三中食材一起放到搅拌机搅拌成糊状
5、搅拌好的样子
6、在糊中放入韩式辣椒酱
7、放入红甜椒粉
8、放入蜂蜜和其他配料一起搅拌均匀。腌料就完成了
9、把排骨放在调好的腌料里,涂抹均匀,然后放冰箱冷藏24小时以上。
10、把腌制好的排骨放烤箱220℃盖锡纸烤1小时,再拿点锡纸继续烤20分钟。同时,可以把腌肉的酱汁放锅中煮成浓稠的酱汁。备用
11、把马苏里拉芝士放在平底锅中盖盖小火加热融化,放上烤好的排骨,放入熬好的酱汁,撒点白芝麻放上香菜点缀下,就可以开吃了。建议直接把锅子端上来,如果芝士冷了可以再加热。也可以放在卡式炉上边吃边加热。
12、拉丝效果相当可以
13、满口的芝士,快来尝尝吧
小贴士
1.芝士一定要选择会拉丝的马苏里拉芝士 2.排骨要腌制24小时以上入味。 3.吃的时候建议直接把锅子端上来,如果芝士冷了可以再加热。也可以放在卡式炉上边吃边加热。
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