又到了“露肉季”
不节食、不锻炼
只要吃点特制减肥餐
就能瘦下来
是不少人的愿望
这不
小编的闺蜜最近正在尝试
一种网红减肥大法
香蕉泡醋
↓↓↓
不过
香蕉泡醋减肥真的靠谱吗？
随小编一起看看吧
一个月瘦八斤，是真的？！
一个月能瘦八斤，这完全要“归功于”泡过醋的香蕉和醋。
由于香蕉醋的口感不好，饭前食用香蕉醋会抑制食欲，导致进食量相对较小，同时醋导致胃液中酸性物质增加，所以食物消化速度会比平时快一些，达到了减重的效果。
所以，香蕉醋本身并没有什么有效成分燃烧脂肪，而是醋给胃部造成不适，进而影响了食欲，从而导致体重轻微下降。
长期食用香蕉醋会有什么副作用？！
醋不仅会导致骨质疏松，还会影响食道的健康。食道是略偏碱性环境，如果我们反复长期大量的摄入食醋造成酸性环境，可能会造成胃穿孔，甚至导致食管癌的发生。
另外，香蕉虽有利消化和通便等功效，但是香蕉含有较多镁元素，空腹吃会破坏人体血液中的钙镁平衡，会对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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