对于现在的很多年轻人来说，大都喜欢喝奶茶，雪碧或者是可乐等，这些热量比较高的饮料，它们喝起来的味道虽然是很好的，但是这些饮料中含有很高的热量，对身体来说，容易造成肥胖，而且也会对健康造成一定的影响。而现在人们自身的压力都已经比较大了，在巨大的压力下，身体都已经受到了影响了。
所以说，为了我们自己的身体健康着想，尽量还是多喝一些自制的水果汁，或者是粗粮等这些饮料，对身体是很有好处的。平时我们在去饭店吃饭的时候，如果是有老人或者是小孩的，大都会点上一壶玉米汁，或者是酸梅汤来作为饮品。特别是对于正在长身体的孩子来说，玉米汁无疑是最适合的饮料了。好了，废话不多说，下面我就给大家分享玉米汁的做法吧！
准备食材：
甜玉米一根，牛奶250g，小米20-40g，白糖适量
做法：
1.将小米淘洗干净，倒入适量清水浸泡20分钟。
2.水果玉米切成两半，再用刀劈开，将玉米粒刮下来或者用刀切下来。建议榨汁最好选用水果玉米，口感鲜嫩，水分多汁水甜。
3.将切下来的玉米粒冲洗干净，沥水备用。
4.将淘洗干净的小米倒入豆浆机中，加入玉米粒，白糖，清水，选择五谷豆浆功能，一般30分钟左右就好，记住水量不能超出豆浆机上水位线。
小提示：
1.没有豆浆机的话，可以先把玉米，小米煮熟，然后倒入料理机或搅拌机，再加入水和牛奶榨汁。
2.最后用滤筛过滤一下残留的玉米皮口感更好，顺滑细腻。
一杯奶香十足的自制玉米汁，无添加喝得放心，还比在外面喝便宜许多呢！
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