峰峰是我闺蜜家的孩子，今年上小学三年级，长的大头大脑特别可爱，可是说起他，闺蜜却是一脸的无奈。她说每天晚上都会和儿子进行一场没有硝烟的战争，起因大多是因为峰峰整晚都无法专心学习，不是摸摸这个，就是看看那个，每次学习不到三分钟就走神，让她头疼不已。
这天，峰峰在征得闺蜜的同意下，开心的玩起了手机游戏，不过明明说好只能玩15分钟放松一下，多多却玩了半个小时还多。闺蜜忍无可忍强行把峰峰拉到了书桌前，开始给他报听写，可是孩子却完全不在状态，不停的让闺蜜重新报，说自己刚才没注意听。很显然，峰峰没有从刚才的游戏中抽身，依然沉迷其中，导致他的注意力无法集中，思维不能快速得到转移。
什么是注意力？
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。俄国教育家乌申斯基说过：“注意是心灵的天窗”，由此可见注意力的重要性。
那么孩子注意力不集中，父母应该怎么办呢？
帮助孩子做一些相关训练
训练注意力最直接有效的方法应该就是听写，无论是让孩子听写汉字、拼音，还是听写数学题，都要求他们注意力高度集中才行。否则一不留神就会听错或者听漏题目，导致写不出正确答案。
除此之外父母也可以设计一些有意思的小游戏让孩子投入其中，比如说乐高游戏，拼图游戏，都能够对孩子的专注力起到很好的锻炼。
营造安静又简单的环境
好的环境能够让孩子有好的学习质量，试想一下如果孩子学习的环境充满着嘈杂和干扰，那么他们必然会因为受到外界的影响而分心，不利于他们集中精神学习。
但是如果在一个安静的环境中，孩子由于几乎受不到外界的打扰，便会更好的投入到学习之中，越安静的环境，对于孩子注意力的培养越有效。
培养孩子的自我约束力
孩子的自控力一般都比较差，他们很容易受到其他事情的干扰而无法专注于做某一件事。为了让孩子更好的学习，父母要有意识的培养孩子的自我约束力，这样才能从根本上制止孩子受外界干扰。
当孩子自我约束力没有形成时，他们必然无法做到注意力集中，这时父母要指出他们的错误，引导他们向好的方面发展。
允许孩子自由活动时间
父母不能限制孩子把所有时间都用在学习上，这样反而会让孩子反感，适当的让他们去户外运动，玩耍，在放松身心的同时，对于他们注意力集中也是非常有帮助的。
只有做到劳逸结合，孩子才能在学习的时候更加主动和认真。有的孩子学习没学好，玩也没玩到成，应该就是注意力不集中的反面教材，只会不断浪费自己的大好时光。
激发孩子对学习的兴趣
兴趣是最好的老师。当我们对某一件事情感兴趣的时候，那么不用他人多说，自己也愿意多花时间和精力在其上面。因为我们是真的喜欢，所以会把注意力集中在兴趣之上，自然会更容易取得成绩。
父母要让孩子对学习充满兴趣，这样孩子才会专注于学习。他们能够从中感受到快乐和成就，虽然有时也会有挫折，但都不会阻碍他们前进的步伐。
当孩子注意力能够集中之后，他们的注意力转移能力也应该得到培养。在这方面每个孩子的表现都会有所不同，有的孩子能够很好的完成注意力转移，而有的孩子却无法做到。
什么是注意力转移？
注意力转移是指人们的思维从一件事情快速而又主动的转移到另一件事情上，体现了思维的活跃性和灵活性。注意力转移之后，之前的注意力中心就会有所改变，游离到注意力之外，而新的中心又会产生，取而代之改变人们的注意范围。
注意力转移通常有以下3种因素：
有明确的信号提示
孩子有时自己无法知晓什么时候注意力应该转移，这时外界的信号提示就显得非常重要。当孩子的大脑受到外界信息的刺激时，就会变得非常活跃和兴奋，从而能够很好的实现注意力转移。
对眼前的事情兴趣程度较低
如果孩子非常投入的去做一件事情，那么他们就会沉迷其中，即便外界有刺激也无法让他们自拔，这种情况下孩子的注意力转移是非常难的。但是如果孩子对眼前的事情本身就不感兴趣甚至不想不做，那么让他们实现注意力转移就会容易很多。
新注意对象的吸引力程度
新注意对象如果能让孩子产生很大的兴趣，那么他们的注意力转移便会自然形成，这在让孩子从学习到玩耍的过程中体现的会非常明显。如果顺序相反，让孩子不出去玩而是学习，那么他们的接受程度也会降低。
如何让孩子养成注意力转移的能力？
1、训练孩子的身体协调性
这里需要父母的参与和帮忙，可以帮助孩子设计一些能够让他们动心的游戏，让他们愿意参与其中，在游戏的过程中，要对孩子的身体协调性进行针对性的训练，这样能让孩子的注意力转移得到很好的锻炼。
走平衡木是训练孩子身体协调性非常有效的一种方法，当然我们不可能像体操运动员那样要求孩子，但是却可以做出类似其的工具。比如两根绳子间留有一脚多点的宽度，让孩子在中间走，前提条件是不能碰到绳子。这不仅会让孩子感兴趣，能让他们的身体更灵活。
2、计数干扰训练法
通过计数游戏能让孩子的记忆力得到提高，同时在游戏的过程中加入一些干扰因素，这样能够增强孩子的抗干扰能力，也能提升手脑眼相结合的能力。具体可以这么做：
在一个盒子里放入几十颗小弹珠，让孩子把这些弹珠转移到另一个盒子里。在这个过程中，父母可以间断性的向孩子提出一些问题，让孩子把问题的答案写在纸上，然后再继续数弹珠。
当然游戏有一个要求，那就是即便忘记之前弹珠的数量，也不能有第2次重数的机会。最后父母要检查孩子答题的正确性，以及给出弹珠颗数的正确性。
通过这个游戏能够让孩子等专注力转移得到很好的培养，不管是数弹珠还是答问题，都可以做到游刃有余。如果最后答案都是正确的，那么说明孩子的抗干扰能力真的不错。
孩子的注意力转移不等于注意力分散，但是注意力转移和注意力集中同等重要。简单的说注意力转移能够让孩子更好的适应新环境，学习到新的知识。而注意力分散则是注意力无法集中，导致他们难以投入到学习中，影响学习成绩的提高。
父母要尽量对孩子充满耐心，陪着他们一起慢慢成长。当然也不要忘记在孩子的成长路上给予正确的引导和教育，这样才会让他们越来越好。
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
,
