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讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的
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HELLO，艾瑞巴蒂
由于版权问题
删减了NBA动图教学
原文在公众号内
讲完跳投，趁热打铁来讲讲后撤步教学，当你把后撤步和跳投结合后（需要很强的核心力量），可谓是球场跳投小王子了。通过脚步变换和投篮技巧，在野球能帽你的人少之又少。
后撤步定义：
一般的投篮动作都是双脚静止或者由起跳脚向前作为支撑起跳投篮或上篮，而后撤步，顾名思义，就是后撤一步后投篮，一般是以前进或静止姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，并顺势起跳投篮，用距离差来阻止防守队员的干扰，而后撤脚一般都是支撑起跳脚。这是面对强于自己的防守队员常用的投篮姿势。
左边：
这是入门的后撤步，非运球侧的脚往前跨一步，迅速发力往后蹬
往前跨一步是为了逼开防守球员，往后一蹬就有了足够的出手空间了
训练方法：
1、抱球牵引绳训练
如果没有队友可以绑在篮球架上练习，这个练习主要时为了让自己熟练脚步。
2、运球牵引绳训练
同样绑在篮球架上练习，当你对后撤步脚步熟练后可以增加运球一起练习。
END
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