导语：俗话说“十人九胃”， 生活中被胃部不适折磨的人不在少数：稍微多吃一点，一整天都觉得肚子胀；被冷风吹一吹或是早餐吃晚了，胃部就隐隐作痛……时间久了，人都可能变得“面黄肌瘦”，还会增加或加重各种疾病风险。
其实，胃病三分靠治、七分靠养，但怎么养是关键。那么，在日常生活中，胃部患者都有哪些饮食禁忌呢？
01
得了胃病怎么调理？医生：这些饮食禁忌需牢记
1、避免狼吞虎咽
我们平时所进食的食物进入胃里面会经过储存、研磨、消化，然后把食物变成乳状，才能够慢慢的排入到大肠内，若咀嚼不精细的话、狼吞虎咽这样就会增加胃部的负担，从而延长了食物在肠里面停留的时间，容易让胃黏膜受到损害。
除此之外，细嚼慢咽可以增加唾液的分泌，而且减少了胆汁和胃酸的分泌，可以保护胃部。
2、避免暴饮暴食
当人体没有摄入食物，感到饥饿的时候，胃部会感到不适，甚至有疼痛感，这就是胃部在发出警告。
而如果当人体大量摄入食物的时候，摄入的食物过多，则有可能会导致胃壁扩张过多，食物在胃里停留的时间过长，从而损伤胃部。
因此暴饮暴食是一种伤胃的饮食习惯。
3、避免饮酒过度
对于胃病患者来说，日常要避免过度饮酒。因为酒精是引起胃黏膜损伤的重要原因之一，酒精导致的胃黏膜急性及慢性损伤，前者主要表现为黏膜炎症，后者表现为黏膜糜烂伴有上皮代偿性增生，并可能引起恶变。
急性酗酒所致的急性糜烂性胃炎是临床上常见的上消化道出血原因之一，乙醇可造成胃黏膜损伤，可使胃黏膜上皮层发生改变与破坏，导致胃多发糜烂、溃疡，如累及血管则可引起出血。
4、避免食用难消化的食物
像炒饭、炒面、烤肉这些太硬的食物，年糕、粽子、糍粑等糯米制作的食物，各式糕点、甜品、油炸类食物，或多或少都会引起胃病患者的不适。
因此，日常咋食用的时候需加以判断。
02
患有胃病，建议经常用这3样食物泡水喝，或有助修复胃黏膜
1、大麦泡水
大麦，别名牟麦、饭麦、赤膊麦，经常用它来泡水喝，能够起到滋养胃黏膜的作用，同时能够促进胃液的分泌，减少胃痛的症状。
所以，对于胃不好的患者来说，平时的时候可以多喝一些大麦泡水，能够养护肠胃健康。
2、茉莉花泡水
茉莉花是一种常绿灌木，开花时，花朵洁白，非常芳香，不仅能够观赏，晒干之后也有很不错的药用价值。
中医认为，茉莉花具有生津止渴、理气开郁、清肝明目、化湿和中等多种作用，主要入心、肝、脾这几个经脉。
茉莉花具有化湿和中的作用，这里的“中”指“中焦”，其中就包含了肠胃，所以经常喝茉莉花茶是具有养胃作用的。
3、陈皮泡水
陈皮是橘子皮通过加工以后而制成的一种中药，其性温味苦，含有大量的维生素B、氨基酸、挥发油等物质，营养价值丰富。
而陈皮中含有一种特殊的挥发油物质，具有清肠润肺，养胃和气的作用，陈皮是橘子皮风干的一种食材，日常生活中肠胃不好的人，建议每天早晨起床以后用陈皮泡水喝，有助于促进肠胃的消化，还可以养护胃部的健康，胃也会慢慢变好。
结语：患上了胃病治疗是一个长期的过程，胃病患者平时一定要注意饮食，胃病吃什么食物？4个饮食注意帮您忙。
,
