阿胶可以吃吗对人体有什么好处(阿胶有什么功效)(1)

随着秋季的到来,各地的天气逐渐转凉,滋补国宝—阿胶也将逐渐出现在人们眼前。那么,阿胶有什么功效?该怎么吃?在什么时候吃?今天我将给大家详细介绍。

阿胶可以吃吗对人体有什么好处(阿胶有什么功效)(2)

阿胶的功效

1、补血止血

阿胶能够促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

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3、调经安胎

月经不调有多种原因,主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效,血瘀、血热者,可适当配用其它药物。

受孕后,阴血聚以养胎,最易亏虚,而见胎元不固,胎动不安,甚至流产。阿胶补阴血,益冲任,故能养胎,调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等,有助安胎。

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4、美容养颜

阿胶通过补血而滋润皮肤,有利于皮肤保健,历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后,脸色红润,肌肤细嫩,有光泽,这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。

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5、抗癌

阿胶可以做为放疗、化疗患者的辅助药品。此外,阿胶还可以促进健康人淋巴细胞转化作用,同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率,可使肿瘤减慢,症状改善,寿命延长。

6、强筋健骨

阿胶补血补液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强健筋骨,流利关节,抗御风湿的伤害。所以《药性论》说,服用阿胶可以“坚筋骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病,恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病,骨节疼痛”。后人在《本草纲目》补充说,阿胶能治“内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾”。

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阿胶什么时候吃效果最好?

阿胶是性温和的滋补品,一年四季都可以吃,但在寒冷季节吃效果会更好。

原因在于:

阿胶属于滋腻补药,在热天服用不易消化,再加上环境温度较高阿胶容易变质,另寒冷季节人体更加需要热量,食欲旺盛,会更有利于阿胶的吸收,所以寒冷季节服用阿胶最佳。若具体到每天的服用时间,在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最佳。

特别提醒:

阿胶性较滋腻,易于伤胃,服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,

应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者,也不宜服用。

一次吃多少阿胶比较合适?

1、阿胶的一般用量为3-9克,可以根据个人体质加减,最多不要超过12克。

2、阿胶一次吃多了会导致胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用。

3、阿胶一般都是烊化兑服,建议饭后30分钟服用。阿胶为胶类药物,粘性较大,应该用水或者黄酒将其加热溶化服用,也可以将煎好的药液冲服。

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阿胶怎么吃?

可以打粉,在药店,稍微大一点的都可以打粉,然后如果你不嫌麻烦,就可以和核桃黑芝麻一起熬,熬成糊状放冰箱,每天切一小块来吃,很多超市药店也可以帮你做,有的地方叫固元膏,有的叫阿胶羹。那样吃还不错。如果嫌麻烦可以直接打粉冲水,不过口感会不太好。或者可以蒸,放在屉子上蒸到熟为止,然后每天吃一点,看你个人喜欢或者哪个方便了。另外,也可以制成阿胶糖液直接服用。方法是将阿胶块砸碎,取6-10克,放入碗中,加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的,必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止,再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。这种方法简单方便,口感会比直接打粉冲水好,另外也不会影响原本的功效。

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