我们都知道如果人们体内的湿气过多，很容易影响人们的身体健康。在日常生活中，我们会经常遇见关节疼痛的人群，去医院检查往往发现不了问题，并且也不知道是什么原因引起的，如果自己出现了这种情况，在中医上一般被人们称为痹症，并且这种现象一般都是因为体内湿邪过多所引起的，这个时候人们一定要注意。接下来小编带大家了解一种中药——苍术，以及它对人们的身体健康有哪些养生功效，希望对大家有很大的帮助。
【1】祛风散寒
苍术属于一种中药，它的营养价值非常的高，特别是对于因湿气过多所引起的消化不良、胃腹肿胀、没有食欲等症状，可以起到很好的作用，并且在古代书本中也有所记载，适当的食用一些苍术，可以帮助人们起到祛除湿气、养护脾胃等作用。因此在日常生活中，如果我们经常出现这些症状，不妨适当的食用一些苍术来起到改善的作用。
【2】强身健体
特别是在夏季的时候，体内的湿气会很多，就会经常出现肢体沉重、浑身没力气，并且也没有食欲的症状，这个时候我们可以适当的服用一些苍术粥来帮助自己改善这种症状，同时也可以起到强身健体的作用，对人们的身体健康有很大的好处。
【3】增强食欲
我们都知道夏季天气非常的炎热，特别是对于中老年人来说一般都没有食欲，反而更影响自己的身体健康。这个时候中老年人也可以适当的服用一些苍术粥，来改善这种现象，从而也可以帮助自己增强食欲，起到养护身体的作用。
【4】养生食疗法
当然，苍术的食用方法有很多种，也可以作为人们的养生食疗法，比如苍术粥等做法都非常的营养，对人们的身体健康有很多的作用。此外，苍术也可以与其他的一些食材放在一起煲汤或者炖菜，养生功效都非常不错。
总之，通过以上几点的分析，我们了解到了苍术这种中药对人们的身体健康有很大的好处，当然我们也可以通过白术来代替苍术，效果都非常好。但是人们引起腿脚疼痛的原因一般会有很多种，比如痛风，这个时候对于腿脚疼痛的人群来说，一定要及时的检查，判断出自己的身体属于什么情况，根据医生的嘱咐来判断自己是否可以食用苍术。
