生完孩子,身体发虚,家人们总是想着给新妈妈吃点营养品补补身子。想法是好的,可如果补品吃错了,对产妇身体恢复没有半点好处哦。


1,人参

产后过早、过多地吃人参,会加重产后出血,甚至诱发大出血,且人参有强心兴奋作用,不利于产妇早期的休息。

产后阿胶怎样吃(人参阿胶吃错了更伤身)(1)

人参为大补

人参至少在产后二周后再开始服用。

2,阿胶

阿胶补血止血固血,并不适合用于产后恶露时期的滋补气血。

产后阿胶怎样吃(人参阿胶吃错了更伤身)(2)

阿胶补血固血

建议恶露干净以后再服用。

3,老母鸡汤

老母鸡汤油脂丰富,易堵住乳腺管;老母鸡体内富含雌激素,会抑制泌乳素的分泌,从而影响奶水。

产后阿胶怎样吃(人参阿胶吃错了更伤身)(3)

传统习俗,产后最常用老母鸡炖汤

建议改用小公鸡炖汤。

4,麦乳精

麦乳精虽可调理脾胃,却会造成回奶。

产后阿胶怎样吃(人参阿胶吃错了更伤身)(4)

麦乳精

故产后至哺乳期不建议服用。

5,高脂肪食物

高脂肪食物易使身材走形,增加乳汁的脂肪含量,母乳宝宝会因不能消化这种高脂肪乳汁而腹泻。

产后阿胶怎样吃(人参阿胶吃错了更伤身)(5)

猪油

不要用猪油烹饪,建议多吃白肉。

6,燕窝

燕窝滋补,但吃早了肠胃还不能吸收它的营养。如果是剖腹产或者体质不好的妈妈,过早实用燕窝还会引发感染和过敏。

产后阿胶怎样吃(人参阿胶吃错了更伤身)(6)

燕窝是明星必备滋补佳品

建议产后一周后再开始吃燕窝。

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