秋季的茄子一定不要错过,嫩嫩的还好吃不贵,油炸的茄子太油腻,炖茄子太费劲,今天用金龙鱼稻米油,教大家做一道超简单的番茄烧茄子,不油不腻,超美味。

番茄烧茄子汤汁拌米饭(下饭能力满分的番茄烧茄子)(1)

食材:茄子1个、番茄1个、青椒一个、葱花适量、蒜末适量、生抽1勺,蚝油1勺、老抽1勺,淀粉1勺、番茄酱1勺、糖1勺、清水半碗、金龙鱼稻米油适量

番茄烧茄子汤汁拌米饭(下饭能力满分的番茄烧茄子)(2)

做法步骤:

1.调入生抽1勺,蚝油1勺、老抽1勺,淀粉1勺、番茄酱1勺、糖1勺、清水半碗,做成酱汁,搅拌均匀;

番茄烧茄子汤汁拌米饭(下饭能力满分的番茄烧茄子)(3)

2.茄子去皮,和尖椒、西红柿分别滚刀切成小块;

番茄烧茄子汤汁拌米饭(下饭能力满分的番茄烧茄子)(4)

3.锅中倒油;

番茄烧茄子汤汁拌米饭(下饭能力满分的番茄烧茄子)(5)

4.放入裹满淀粉的茄子,炒至茄子软糯后盛出备用;

番茄烧茄子汤汁拌米饭(下饭能力满分的番茄烧茄子)(6)

5.锅里留一点底油,放入葱花和蒜末爆香,再加入番茄翻炒出浓汁;

番茄烧茄子汤汁拌米饭(下饭能力满分的番茄烧茄子)(7)

6.放入茄子和尖椒翻炒均匀;

番茄烧茄子汤汁拌米饭(下饭能力满分的番茄烧茄子)(8)

7.炒至汤汁变得浓稠就可以关火盛出了;

番茄烧茄子汤汁拌米饭(下饭能力满分的番茄烧茄子)(9)

番茄烧茄子汤汁拌米饭(下饭能力满分的番茄烧茄子)(10)

小贴士:

1.茄子一定要去皮,这样炒出来的茄子口感更好;

2.不喜欢西红柿皮的,可以在西红柿皮表面划十字,再用热水烫一下,去掉皮再切;

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