你瘦不下来的原因只有一个：
你压根就不想瘦！
你无数次减肥都以失败告终...
其实就是你不够渴望瘦下来
减肥zui zui zui 底层的逻辑
就是想瘦的欲望没有那么强！
如果想瘦的欲望远远大于吃的欲望，你就能减肥成功！
你的欲望有多强烈！就能够支撑你继续减下去，哪怕一个月，二个月，三个月，你都坚持得下去，因为你足够想瘦！
看到这张美背了吗？你想要这样的身材吗？我想大部分人都只是停留在：哇塞~很羡慕嫉妒恨的层面，真正让你为了这样的身材，每天很自律，一日三餐按时好好吃饭，控制数量，提高质量，只吃营养价值高的，低脂低卡的食物，搭配每日晨起运动...
你做得到吗？
可能坚持一两周，因为姨妈来了，突然事件心情不好，又或者遇到什么事情，也就不了了之...
所以...
你为什么就是瘦不下来呢？
因为你可能觉得胖着，也没碍着什么事，顶多就在大腿内侧磨来磨去的；顶多就虎背熊腰三层游泳圈而已...
你觉得人家优雅的天鹅颈，精致的锁骨，轻薄的背部线条，漂亮的腰线纤细的小腿，也挺羡慕的，但是自己坚持不了，做不到又能怎样？只能羡慕嫉妒恨着~继续该吃吃，该睡睡，该懒还是懒...
你也觉得穿不了你喜欢的吊带 热裤 连衣裙，那就不穿了呗，或者天热实在受不了，那就胖着穿，自我安慰，或者拍照把美颜瘦腿瘦脸开到最大，自己P瘦一点就行了...
你觉得遇见心动男生，但因为胖因为自卑而不敢上去搭讪也没事，哪怕有老公的，也会觉得老公不嫌弃就行，而且屁股大，好生娃~那就胖着吧！
你不光不想！还总给自己找借口
推不掉的饭局就一定要吃吗？就不能多喝两口水 多吃两口蔬菜 少喝两口碳酸饮料吗？非得跨跨往里造，你是饿了多久了？
那个谁 路过面包店 甜品店 就一定要进去 买两个甜甜圈吃下去才满足吗？
大半夜的饿了，就一定要点外卖 吃烧烤喝啤酒才睡得着吗？
晚饭怎么不好好吃？
你别跟我说工作太忙，加班了...没办法。
那我问你，你这么努力的工作，你是为了什么？
难道是为了去医院能住得起VIP病房？还是医生说拔管的时候，你可以说别拔，我有钱，继续给我续上？！
都不是，我们努力工作的真正意义是为了让自己能够过上更好，更健康，更舒心的生活！
而不是这病那病的！
对了，世界卫生组织说了 医院的专家说了：
肥胖也是一种病！
不要再不把自己的身体不当回事了！
你不开心就一定要去大吃一顿才开心吗？
你开心就一定要大吃一顿才算功德圆满吗？
你是不开心也爆吃，开心也爆吃...
你想怎样啊！？你不胖谁胖？！
话又说回来了，该吃的时候，你咋不好好吃呢？一日三餐规律饮食，不只是减肥而已，还能养胃，养身，养心性！
别看你是一个胖子，五大三粗，掰手腕准赢的，别人不敢惹的！但实际你身体差，肠胃弱，动不动就感冒生病，动不动就贫血 高血糖，高血脂，高血压的，说晕就晕！不知道的还以为你碰瓷来了...
也有人说，你别看我胖，但我可健康了！
我笑了，你还能挺过50岁？
很多中年胖子睡觉都在用呼吸机，这事没调查过就没发言权哈！
所以，你压根就是宁愿吃肥胖的苦，也不吃减肥的苦！
既然如此，就别把减肥挂嘴边，一边喊着我要减肥，一边还时不时的往嘴里塞~
不吃那一口你能怎么样？
同样的两个女人：一个一出场那个气质简直拿捏的，她都不用说话，身材就告诉大家，她有多好看，母仪天下，落落大方...那个气场瞬间秒杀全场~不光老爷们的眼神停留在她身上，连女生看着都不带眨眼的，就是一个字：绝！这样的美女，看着都非常赏心悦目...
另外一种女的一出场就跟坐了一宿绿皮火车似的，哪怕穿个貂，姑凉小伙们即使看，也是有一种嫌弃的味道！
在此特别强调一下，不是制造身材焦虑，而是树立一种关注自己身体状况的意识！
女人爱美是天性，最怕这个天性战胜了贪吃！你能明白我的意思吗？
就是大部分女人为了美，可以付出很多，但是就怕你不觉得我要美，只想吃！活得邋里邋遢的，人是可以貌相的，比如性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材。胖和瘦不一定是反义词，胖和丑往往是同义词。千万别在最好的年龄里，吃得最胖活得最差。
同时我也知道很多女孩为了减肥也付出了很多，比如忍饥挨饿得不敢吃饭！
说实话，宝贝，我心疼你！
你瘦下来还好，那你一旦恢复饮食以后，你又会反弹回去，甚至越减越肥~
你是不是傻？
减肥你得使巧劲呀！别硬来啊！
能不一说到减肥就不吃早餐，不吃午餐，不吃晚餐的，你能不这么虎吗？
减肥不能不吃饭，减肥不是靠饿出来的！
别着急 慢慢地把自己养成一个瘦子的习惯
今天比昨天整体少吃一点儿~
你越着急想快点减下来，就会用极端的减肥方法！就越会陷入到往死里饿 往死里撑的死循环中...
早点认清形势
放弃快速瘦下来的幻想
你要是有速成的本事
能承受速成的代价你早就速成了
反反复复这么多次
就说明咱没那个本事，所以踏踏实实的一步一步走，才是最快的！越早认清慢慢来比较快的这个道理，就能越早瘦下来！
也就几个月的事，真的！给自己一点耐心！
着急你可能折腾几年了，方法用尽了，也花了很多很多钱，就是瘦不下来 身心摧残
你需要做的就特别简单 循序渐进
别着急啊~
我们要稳稳的幸福
也要稳稳的一瘦就瘦一辈子
不要无缘无故去折磨自己
不要让自己承受没必要的摧残
不要让自己经历明知道是痛苦的痛苦
不要让自己走明知道是死路的路
慢慢来会比较快~
我分享过很多关于减肥的心态，方法，这些都不是教你对自己狠，激励你减肥，反而是用心的告诉你：或许你生命的前半辈子属于别人，活在别人的认为里
那么就把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音！
倾听身体向你发出的信号，因为身体不会说话，但她正在经历着痛苦的挣扎，你可曾真正的感受过？她不是你的敌人，是与你携手并肩作战的战友，你可与她温柔并坦诚的相待过，爱自己❤️ 对！你要爱你自己！无论胖瘦！无论别人怎么看你！爱自己不是纵容自己狂吃不动...
爱自己是关心自己的健康！
无论生理还是心理！
身体不好，心情不会好！
身体健康的话，胖点没事儿自己开心就好！但身体亮了红灯也不要自我心理安慰！好好看医生！锻炼！饮食规律，早睡早起，
我们这代人压力大！谁都大的，不是只有你一个！你垮了···自然有健康的人顶上！世界不会因为你病了就停摆！世界会正常的前进！而你呢？
给所有反复减肥的姐妹们
在胖瘦世界里痛苦挣扎的人儿们
食物不是爱！吃饱并不能填满内心的深洞！拥抱变化！享受身边的小确幸！就算全世界都让你孤独！你至少深爱着你自己！那就够了！
我有很多减肥的心里话，都是发自肺腑希望你健康的，营养均衡的减脂，别用极端的方法折磨自己还瘦不下来，如果你对减肥有很多困惑或则迷茫，欢迎你向我提问咨询~
我想我一定能够帮助到当下的你
感恩遇见，谢谢你看到我。
如果你喜欢我的分享，或者有话想对我说，在我这，你可以畅所欲言，我陪你排除万难，把减肥的心里顺，你在减肥的过程才会更佳顺畅~
期待我们一起遇见更好的自己[送心]
,
