如何才能更专注的工作（如何高质量地放松）

• 技能篇
• 工具篇
• 心得篇

• 推荐设备：笔记本 大屏显示器组合拳。用笔记本小屏摸鱼，大屏办公，如果隔壁/后面坐着领导的话，记得贴一个防窥膜，避免你老板侧个身来一句：在干啥呢~
• 窗口状态：摸鱼时需要同时打开多个程序，一定要掌握几个保命快捷键，让你快速躲避他人的视线追击

• 快捷键：
• Windows L=锁屏
• Windows E=打开文件
• Windows D=桌面
• Windows Tab=切换窗口
• Ctrl Win ←→=切换桌面
• 浏览器快捷键：
• 保命大法：当你摸鱼太深，有一堆无关网页时，就大胆用Alt F4吧，你会有惊喜的
• Ctrl W=关闭当前浏览页。当你无意发现背后一道寒光之时，快速按下，化危机于无形
• Ctrl T=新建页面标签。是正在努力工作的打工人
• Ctrl Shift T=恢复刚刚关闭的页面。待人走后立即恢复摸鱼模式

Mac电脑的触控板简直太丝滑了，双指、三指、四指，上下左右滑动，一定要自定义好自己熟悉的操作，可以快速的切换或关闭桌面、窗口、应用。

为解决大家日益增长的摸鱼需求与已知摸鱼软件匮乏的矛盾，这里分享几个实用摸鱼工具，都附上了链接，可自行体验

• 网易云阅读：自带Word阅读模式，没有人能真正知道你在看什么

网页版的网易云阅读自带Word模式的阅读界面，点击Word模式就可以把你在阅读的小说，伪装成Word的界面，让别人以为你在办公。 这里再分享一个小技巧，由于这是在浏览器中进行阅读，Word界面上方会有浏览器的地址栏，如果你觉得地址栏别扭的话，可以按快捷键F11，让网页全屏显示，这样就可以将地址栏暂时隐藏。

• 极简单行阅读器：透明边框，可边工作边看小说

是一个单行阅读器，绿色免安装，下载解压后，直接打开Read133文件即可。一行小说隐藏在文档里，就像水消失在水中，视力没有5.2都看不出你在摸鱼。

程序运行后，通过鼠标右键菜单打开文件，或者网页，也可以配置样式，快捷键等。打开文件/网页后，可以通过键盘快捷键控制文件阅读，也能通过鼠标滚轮控制阅读。

• 小宇宙：耳机一戴，迅速学习各界大咖的知识分享

强烈推荐，我今年一直在听。以前用喜马拉雅比较多，但后来觉得小宇宙更简洁好用，且内容更优质。界面也很简单，发现栏每天会由编辑推荐三期节目，除了标题和封面，还有一条热评作为收听参考。你可以搜索关键词，听你想听的播客主题。

我个人上班时喜欢听：

• 商业就是这样：第一财经周刊出品的，会对很多商业热点现象、公司进行分析，前两天刚听了萨莉亚的起家故事
• 沈逸斐：复旦社会学教授沈逸斐老师和其先生一起录的播客，经常会讨论一下热点社会话题，还有亲密关系问题讨论，我觉得还挺有趣的
• 放学以后：宝藏播客，价值观很正，几乎期期都听。

• Fakeupdate

是一个模拟各种系统更新的网站，网站给出了适合多个系统的模拟界面，包含Windows98、WindowsXP、Windows Vista、Win7、8、10和Mac OS系统。

这里我选择了Mac OS和Win10系统，默认情况下，这个模拟系统更新界面不是全屏的，但摸鱼就要摸彻底，为了达到更高的仿真度，可以和上面的网易云阅读一样，按F11让浏览器进入全屏模式

进入全屏模式

未进入全屏模式

在上面分享了摸鱼的技能和工具篇，最后讲下摸鱼的心得。

• 1）摸鱼不要有愧疚感，劳逸结合，才能高效工作
• 2）对于拖拉星人，要想高质量摸鱼的话，首先得预估一下今天的工作量，按照deadline预留出自己完成需要的时间，先摸鱼，到点再做，效率极高
• 3）学会用摸鱼的短暂幸福感来倒逼自己提高工作效率。当你在摸鱼的过程中感受到快乐，你就会觉得上班没有那么幸福，有助于你“放松身心”，快速完成每天工作。就像我们小时候上学一样，早点做完作业就可以瞎玩，没人管你。
• 4）早点升职，职位越高，每天可以摸鱼的时间就越多，能管你的人越少（不是在说自己）