现代都市女性的健康越来越引发各界关注，各类妇科疾病困扰着广大女性朋友，不孕不育的人数连年攀升，我国的离婚率也越来越高，其中50%因为女性的不孕造成家庭分裂，那么不孕是什么造成的?中医常言：“宫不暖，种不长。”宫寒是不孕的主要杀手，那么如何判断自己是否宫寒呢?
“宫寒”在西医理论中不属于一种症状表现，而是中医通过长期对女性各种异常表象进行笼统的概括，比如，月经不调，经期疼痛，经期恶露血块且颜色偏黑褐等。
中医言“十女九寒”，表明女性多属阴寒体质，以入冬最明显的体现此证明，如手脚冰冷，痛经较普遍存体，而热饮或子宫暖敷又有所改善。这是免疫系统在给身体传达信息，需要对子宫进行收暖散寒。古言“冰冻三尺非一日之寒”，及时的进行身体全方位调养提升“气数”，不要将自己的宫房打入“冷宫”，否则后悔晚矣!是药三分毒，那么我们站在保健养生的立场全方位的解析女性的子宫保暖疗法。
1. “砭石艾绒”--针灸捻插疗法(建议每周一次)
针灸起源于两千多年前，古人野外生活过程中身体受伤部位无意经尖锐的砭石刺中，然而疼痛不仅不加剧反而有释放的效果，嗑磕碰碰中的灵感带来了“针”的鉴用，而灸则来源于古人对火使中皮肤无意经火的熏热有疏经作用，并充分引用到人体中，由于艾的产量大，易成绒火点低，熏热效能好，遂将艾列为灸的产品。所以“针灸”合为特立独行的疗法，并于战国时期的365个穴位的补充，及人体铜像的出现将“针灸”引向辉煌的功绩，1970年初由尼克松引入美国，迅速在国际以“汉学“的经典广为流传，2010年正式列入国家历史文化遗产。《黄帝内经》记载，“藏寒生满病，其治宜灸”，简单扼明寒气的逼迫疗法，那么女性如何在穴位中得到正取呢?女性子宫主寒气串通，应以子宫穴镇守，中极、天枢、三阴交、关元穴铺以施针提捻，相应穴位的感官刺激，打通经络气血顺畅，从而起到了暖宫祛寒，缓解痛经的神奇功效。
2. 古方红糖--“经期温补子宫”
红糖分两种，沙粒状的那种不是红糖，而是赤砂糖，家庭中普遍充当“佐料”的角色，由于营养成分被化学处理工艺破坏，对女性寒体起不到好的温补功效。
滋补用的红糖，需要选择古方红糖。它和本草纲目中描述的一样“凝结石破之如沙”，是真正的红糖。中医站在营养学的角度，认为对女性宫寒要以温补先行，即“温而补之，温而散之，温而通之”。这种古方红糖采用获得国家专利的“连环锅”技术，经过手工熬制的18道工序，摒弃化工生产的诟病，天然保留了甘蔗中的营养成分，让女性在饮用中身体能全方位的汲取营养，起到暖宫驱寒的作用。这种红糖在部分同仁堂药店都有销售，足见已经被市场认同。
3. 暖宝宝--贴身护花使者
除了身体内在的调养外，外在的呵护搭档起来能有事半功倍的效果。暖宝宝最早起源于日本，在物理理论上进行创新出来的高科技产品，其原料为铁、石、活性炭、无机盐等在进行包装剪裁下爆露并与空气中氧气进行结合并产生物理发热反应，温度保持65度左右，热能发挥至十小时左右。暖宝宝出发的原理为力在解决畏寒怕冷的女性，老人或者孩子，特别是入冬使用较普遍。为了是针对女性在痛经时的方便使用，采用体积方大的材质与子宫受益部位完全的贴合，能够更好的使热扩散均匀，缓解痛经的症状。
4. 极阴极寒疗法--三九天帖敷
古人常言“数九寒天”，指的就是冬至以来最冷的节气。由于人体的特殊，入冬后人体的免疫系统处于懒散状态，机能都普遍下降，此时容易患上各种消化道或者呼吸系统疾病。中医说，“冬至，阳气外泄，阴气藏体，须三九驱之。”三九天是治疗女性各种疾病的最佳时期，由此而衍生的帖敷已在各大医院流行，主要采用中药进行打粉或者研磨，并用医学上的特殊材质进行穴位的针对性帖敷，使药学分子充分“打入”人体，从而达到驱赶寒气，激活免疫功能再生的效果。今年的三九天发生于2014年12月22日，往后九天一算为一九，以此类推至三九，希望广大女性能够准确的结合时间适时进行三九帖敷。
以上进行几种在中医保健上较为肯定的针对女性宫寒的调养办法，涵盖了历史渊长，理论体系扎实的针灸疗法;古时皇宫佳丽暖宫的古方红糖滋补疗法;暖宝宝的物理发热原理疗法;还有三九天帖敷疗法。在物质丰腴的现代，女性朋友需要找到适合自己的方式进行调养，关爱子宫从每一个细节做起。
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