这款粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。因为红枣有补血养胃等作用,大米中含有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等元素。
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 红枣30克
- 大米半杯
- 水适量
做法步骤
1、准备食材
2、大米淘洗干净放入电饭煲中
3、红枣洗净放入电饭煲中
4、加入适量清水,按照常规煮粥模式将其做好即可
5、成品
小贴士
红枣的用量可以根据个人喜好调整用量,喜欢吃红枣的可以多加几个
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