“一日不饮茶，两眼冒金星”这句话指的是，在干燥高温的夏季心情容易烦躁，而人体内的水分也流失较快，精神状态不好的等现象都是常有的，此时若不加以重视身体难免会“昏倒”。
那么，要想让自己保持在最佳状态，日常生活中除了多锻炼外，还可以通过饮茶的方式来改善。
茶作为老少皆宜的饮品，其中含有诸多营养物质，顺应时节喝上一杯清凉爽口的茶，不仅能给身体补补水，同时弥补人体所需的营养。今天呢，小编就总结了5款适合夏季饮用的茶水，快看看有没有你常喝的。
1、冬瓜茶
冬瓜，在生活中是非常常见的，几乎哪里都可以找到。但一年四季也只有夏天是冬瓜最得意的季节了。别看冬瓜平平无奇的，但其中所暗藏的营养物质对我们的身体有很大帮助。尤其是进入夏季后，又干燥又炎热的，此时若是喝上一杯清凉消暑的冬瓜茶简直太舒服了。
冬瓜茶做起来十分方便，首先需要准备好1块冬瓜和适量的红糖，先将冬瓜洗净后切成薄片备用，然后锅中加水放入适量的冰糖和冬瓜片煮40分钟，最后将熬出来的烫水过滤到茶杯中即可饮用。
2、海膳坊玫瑰花
说起玫瑰，很多人想到的就是“赠人玫瑰，手有余香”这句话。是的，从古至今玫瑰花都浪漫的代表，其实玫瑰花不仅仅是寓意好，用它制成的花茶对人体的价值也是不言而喻的。在炎炎夏日，若是能喝上几杯玫瑰花茶，烦恼和坏情绪或能一扫而空。
经常喝玫瑰花茶的朋友都知道，花苞内花瓣多，花香浓郁且不刺鼻的是品质最好的。若你不会挑选在这里给大家引荐一下老茶客们常喝的海膳坊玫瑰花，成品的玫瑰花不仅色泽红润，个头饱满而且还牢牢锁住的单宁酸、维生素等成分，入茶泡水后茶汤香甜扑鼻，入口仿佛置身于花海般放松。
3、金银花茶
大自然中有非常多宝贵的馈赠，尤其是在农村的野外，我们经常能看到各种各样的名贵药材，其中金银花就是常见的一种。金银花可能不认识我们，但大家一定是熟悉它的，尤其是在炎热的夏天，金银花可谓是最佳的解暑下火物品。
金银花茶属于花茶类，是用新鲜的金银花和优质的绿茶加工而成的，成品的金银花茶条索紧致，泡入杯中茶汤黄绿明亮，入口滋味甘醇鲜美，非常适合广大朋友的口味。需要提醒的是，由于金银花偏寒性，所以不建议大家长期饮用。
4、华中医柠檬片
近期的气温都已经要飙升到40度了，这意味着“烧烤模式”已打开，那应该如何刷新夏天呢？当然是要喝上一杯酸甜可口的果茶了。柠檬茶作为当季的热销茶水，常喝不仅可以补充人体所需的营养物质，同时还能降燥消暑。
与新鲜的柠檬相比，柠檬干片不仅利于保存，而且经过冷冻技术后还保留了柠檬的活性。在众多柠檬干片中，华中医柠檬片的口感和品质都是最好的。它优选大片饱满的柠檬，然后经过多种工艺制成的，成品的柠檬片大小匀齐，色泽黄绿，想喝的时候随泡随取，干净卫生，非常方便。
5、青驰菊
随着温度的升高，不少朋友为了降温祛火，会买来各种各样的冰镇饮料和啤酒，一口气喝下半瓶实属痛快无比。但经常饮用难免会对身体造成负担，此时不如喝上一杯既下火又降燥的菊花茶。
我国菊花的种类高达3000余种，但来自开封所产的青驰菊则为广大茶客的追求对象。成品的每一朵菊花都是纯手工采摘，然后最传统的晾晒方式和先进的工艺制成的，这样在保证菊花原始芳香的同时还使得内质所含的类黄酮、菊甙、维生素等成分被保留下来。
冲泡好的青驰菊茶，汤色金黄透亮，层次丰富的口感令人满足。在炎炎夏日一边饮菊花茶，一边赏菊简直太惬意了。
