能促进钙和磷的消化吸收，对骨骼和牙齿的发育十分有益，我来为大家讲解一下关于香菇营养价值?跟着小编一起来看一看吧!

香菇营养价值（原来它不止香营养价值更是高出想象）

香菇营养价值

能促进钙和磷的消化吸收，对骨骼和牙齿的发育十分有益。

香菇可抑制体内胆固醇的堆积。有降脂降压的作用。

可美容养颜，护发养发。

促进血液循环，抑制黑色素，滋养肌肤。

增强机体抵抗力，有预防感冒的作用。