就这么冷的天气，前两天我还在我家楼下看到一老太太端着碗追着孙子喂饭，当时我就问老太太：“这么冷在外面喂饭，凉了吧？”老太太说：“没办法，在家不好好吃，出来还能吃得快点。”我说：“孩子都这么大了，应该让孩子学会自己吃饭了。”老太太说：“不会呀……”
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其实这个孩子的吃饭问题，在很多家庭里都上演着，只是有些家庭没有下楼到小区里走着喂而已。因为大部分家长都觉得宝贝太小，不会自己吃饭，还会搞得到处都是，尤其冬天一会儿就凉了等等，找了一大堆理由，就是不愿意培养宝贝自己吃饭的能力，因为他们认为等宝贝大了，或者上幼儿园后自然就会了。
训练孩子自己吃饭有什么好处？
很多人都不知道，在关键期开始训练宝贝自己吃饭，不仅仅是教会孩子生存的一项技能，更主要的还能培养孩子的专注力，提高孩子的学习能力和注意力，学会自己吃饭，能提升孩子对食物的咀嚼能力，充分的咀嚼能降低消化系统的负担，还能减少积食的出现，因为孩子自己吃饭在咀嚼过程中能刺激饱腹神经的敏感性，自己掌握自己的饭量，减少出现积食的发生。
什么时候是训练宝贝自己吃饭的关键期？
1岁以前，严格说来应该是在宝贝知道抢你手里的勺子，又还不会走路的时候，这时候的宝宝能在餐椅上坐得住，是训练宝贝自己吃饭的最佳时期。不能边吃边跑，还特别愿意自己来，所以呢，从生理和心理发育来看，这时是最佳时期。
但从季节上来讲，夏季是训练宝贝自己吃饭的最佳季节，天气炎热，饭菜凉得慢，就算吃凉的也没关系，加上夏天穿的少，宝贝吃饭时，搞脏弄湿了衣服也不怕受凉，而且夏天的衣服轻薄好洗还干得快，所以，如果你家宝贝在夏天的时候正好赶上训练宝贝自己吃饭的关键期，那就抓紧吧，如果过了关键期也没关系，一岁多的宝宝是最喜欢什么都自己动手的时候，多鼓励宝贝自己动手吃饭，还是能让宝贝坐在餐椅上专心吃饭的。
如何训练宝贝自己吃饭？
放手，想要训练宝贝自己吃饭，家长要做到的就是放手，给宝贝一个小勺子，一开始手把手教吧如何从碗里盛饭，如何送进嘴里，如果大人能与宝贝同时进餐，还可以让宝贝看着大人大口咀嚼的样子，同时训练宝贝咀嚼能力，再美美地吞咽下去。
当然家长还需要做好心理准备，因为刚开始学自己吃饭的宝宝，肯定会搞得到处都是，想想我闺女刚学吃饭的时候也是，她的小餐桌上，地上，衣服上，放兜里，哈哈，反正一顿饭吃下来，一多半都是撒了的。
所以呢，鼓励宝贝自己吃饭的同时，大人最好另外准备一份宝贝辅食，偶尔给宝贝喂一口，以确保宝贝每餐辅食都能吃饱，确保每天的所需的营养摄入。
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