众所周知,胡萝卜是一种含有丰富的胡萝卜素的食物,除此之外,它还含有维生素和人体所需的矿物质,经常食用可以增强人体的抗癌能力。玉米一直被誉为“长寿食品”,含有蛋白质、微量元素、维生素、脂肪等多种人体所需物质,和胡萝卜搭配,不仅对身体好,味道也很美味。
胡萝卜玉米汁
今天就用破壁机试试胡萝卜玉米汁吧!我用的是这款彩屏破壁机,破壁时分贝更低,食物破壁细腻无需过滤。
彩屏破壁机
- 胡萝卜 半根
- 玉米 半根
- 糙米 10g
- 牛奶 180ml
- 冷水 1000ml
- 糖 适量
1、胡萝卜去皮滚刀切块,玉米剥粒
2、食材放入杯内(牛奶工作结束后再放)
3、冷水加至1000ml
4、选择【玉米汁】功能
5、工作结束后加入牛奶,即可倒出饮用
口感:全部食材被破壁研磨成糊状,加了一点白砂糖和牛奶,口感清甜,喝起来没有残渣。
营养:五谷杂粮对人体非常有益,适量摄入有利于身体健康,胡萝卜和玉米的搭配非常合适,喜欢记得点赞分享哦!
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