冬虫夏草怎样吃才最佳（新鲜冬虫夏草怎么吃最好最营养）

草觉堂提醒大家现在是新鲜冬虫夏草最好的季节，现在是新鲜冬虫夏草成长最好的时间这个时间段大量新鲜冬虫夏草已经出山。在青海各大虫草市场每天都是人来人往，大量的藏民把每天新挖到的新鲜冬虫夏草送到市场上销售。

新鲜冬虫夏草泡茶喝是最好的，新鲜冬虫夏草可泡茶饮、研末冲服、炖汤等，其中尤以泡茶和研末冲服的吸收率为高。很多人喜欢用新鲜冬虫夏草来炖各种肉类，事实上这样做一方面会削弱新鲜冬虫夏草本身天然的香味，还会因蒸煮时温度过高，破坏其药用成分。

因此，建议首选泡茶或研末冲服，泡茶时可用一两颗新鲜冬虫夏草泡水，每天喝几杯，等泡软以后，再将新鲜冬虫夏草嚼服咽下，若研末冲服则可用该药每次2克，研末，空腹送服，早晚各一次。