说起预产期，从怀孕开始的时候，家里人包括自己就想知道什么时候分娩，好准备好出生宝宝的东西，等待宝宝出生的那天。但是自己的预产期是怎么自测才是精准的呢？这是困扰许多人的一个问题，今天我们就来教教大家一些精准测试预产期的方法，让大家都能十分简单的算出自己的预产期，下面我们就一起来看看吧！
所谓的预产期，就是孕妇预计生产的日期，自测的方法非常的多，我们常用的方法有像是什么月经逆算法，通过月经的逆算来自测，基础体温曲线法呀，还有妊娠历算法等等，那么我们就一一来看一下这些自测的方法吧，看看是怎么进行自测的以及这些方法的制约条件，合理科学的算出自己的预产期。
方法一：月经逆算法
这种方法我们通常以280天(也就是40周)为依据进行逆算，通过计算末次月经来临当天的月份上加9(或减3)，然后再于日期上加7，即可算出。我们举个例子：假如你们末次月经来临的时间为2月16日，则2加9等于11，16加上7等于23，预产期即为11月23日。需要注意的是通过这种方法计算的预产期是以28天的月经周期作为计算基础来计算的，但是因为每个人的月经周期是不一样的，所以必须要根据自己的月经周期长短加以修正来计算。
方法二：基础体温曲线法
基础体温曲线法是一种精确度非常高的自测方法，是根据基础的曲线计算的预产期，此种方法的计算是在排卵日到分娩大约为266到270天来计算的。在计算的基础体温的曲线中，我们以低温的最后一天为排卵日，再加上266天（也就是38周的时间），亦或是此时的月份加上9、日期数减去7就是预产期了。
方法三：妊娠历算法
这种方法以市售圆简或圆盘状的妊娠历，我们可以对照我们最后一次月经开始的日子，自己算出自己的怀孕周数以及自己的预产期，这种方法的计算和我们上面说的月经逆算法会有两到三天的差别。
好了，上诉方法都是十分常用的方法，大家去测测自己的预产期都是什么时候吧！
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