经常放屁到底是什么原因造成的呢?有些可能是一些疾病造成的,当然也有些可能是饮食不当造成的,比如经常吃高脂肪的食物,或者经常吃豆类食物,都是容易造成人们出现经常放屁的情况,放屁很多的元凶找到了,消化科医生说,四种食物,再美味也要少吃。

长期放屁多是消化不良吗(放屁很多的元凶找到了)(1)

导致放屁很多的罪魁祸首,有时候并不一定是肠道器质性病变,而很有可能与你的饮食密切相关。

第一,一天到晚高脂肪饮食,会让你放屁增多,而且味道很臭,高脂肪饮食会加重消化的负担,大量的油脂,蛋白质,不仅会让肠道产气更多,而且会出现大便像水泥一样,甚至黏在马桶上,怎么也冲不掉。

第二,吃太多乳制品,也会让放屁增多,乳制品属于产气的食物,对于刚进行腹部手术的患者,一般不建议立刻饮用乳制品,虽然乳制品营养丰富,但切记,不要进食太多。

第三,碳酸饮料,很多年轻人特别爱喝碳酸饮料,碳酸饮料里含有很多二氧化碳,喝进去也很容易出现放屁增多,另外,啤酒也有类似作用。

第四,吃太多豆制品,豆制品同样容易产气,豆制品里也富含蛋白质。

我们所倡导的饮食观念是,不要太过单一,很多人认为一种食物好,就放肆去吃,比如牛奶,事实上,每天250-500毫升的牛奶,足够补充营养了,但如果你一天超过500毫升以上,这样,很容易增加消化的负担。饮食讲究的是多样化,均衡,既不要太油,也应该适当补充蔬菜水果,注意营养的补充。

上面为大家介绍了为什么会容易放屁,经常喝碳酸饮料或者吃太多的豆类食物都会导致经常放屁,如果是饮食的问题大家就要注意少吃这些,当然如果是器质性的原因一定要及时的进行检查和治疗。

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