每个月大姨妈来拜访的那几天

真的对痛经妹子太不友好了

眼泪总是Prada Prada的Dior

分享一些治痛经的小技巧(痛经何须一忍再忍)(1)

万物皆是空幻虚妄

什么上班,什么赚钱

什么梦想,什么爱情

都不重要了

真的太想快点摆脱这该死的

痛经

分享一些治痛经的小技巧(痛经何须一忍再忍)(2)

想摆脱痛经

要先了解是什么原因导致的

痛经有两种

原发性痛经 和 继发性痛经

简单来区分

原发性痛经不是疾病导致的

继发性痛经是疾病导致的

先说继发性痛经

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这种痛经

通常来大姨妈后很多年都不会痛经

直到患有某种疾病才开始

多在月经前3~4天盆腔就开始钝痛

在月经期间加重

常见的疾病就有

子宫内膜异位症

盆腔炎

大多数都是这两个原因

还有其他的比如

宫内节育器

黏膜下肌瘤

子宫内息肉

盆腔粘连

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这个痛经想要消灭掉

就要去医院检查一下

再针对相应的病因治疗

接着我们重点说说

原发性痛经

因为大多数人都是这种情况

这种痛经

通常初次来大姨妈后1~2年内就开始

随着时间的延长越来越严重

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疼痛时中下腹部疼痛

放射至背或大腿上

月经开始时疼痛最重

严重的还有

恶心、呕吐、头痛、晕厥等

重点是检查没有任何异常

研究人员认为

这种疼痛感

罪魁祸首就是前列腺素分泌的太多

没错就是“前列腺素”

这可不是男性才有的

前列腺素会使子宫平滑肌强烈收缩

血管发生痉挛

所以才会痛不欲生

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缓解的方法有几种

温暖

在腹部放一个热水袋

这个真的有用

温暖可以让血管舒张

能有效的缓解痛经

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喝热饮也是一个道理

除了保持温暖还能让心情舒畅

这里要提到一个妇科神器

红糖

其实红糖真的没有那么神

和白糖的区别就是少了点工序

白糖在红糖的基础上去除了色素进行了二次提炼

让腹部暖一点能缓解疼痛

当然,如果暴露于极冷环境中

会加重痛经

所以经期要注意保暖

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镇痛药

阿司匹林或对乙酰氨基酚

如果镇痛药没有效果

可以尝试抑制前列腺素的药物

甲芬那酸 500mg,每日3次

一项循证医学综述发现

非甾体抗炎药是最有效的药物

如布洛芬、萘普生,200~400mg,每日3次

但对肠胃刺激较大

有胃溃疡或哮喘的姐妹选择要慎重

维生素B1也有效

每日100mg

口服避孕药

也可以抑制前列腺素

如果有痛经而且想要避孕那就最合适不过

从经期第5天开始服用,每日1片,共服22天

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这时一定会有人反驳

为什么痛经很严重的时候

吃止痛药却不见缓解

止痛药只能抑制前列腺素的合成而不能分解它

已经产生的前列腺素只能慢慢代谢

所以不能立刻见效

一定要提前吃

分享一些治痛经的小技巧(痛经何须一忍再忍)(10)

有的姐妹听老一辈人说

生孩子之后就不痛经了

忍忍就好啦

这个因人而异

没有科学依据

不能盲目轻信

一旦是继发性痛经

不去医院反而容易让病情恶化

来源:医学图解公众号

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