,我来为大家讲解一下关于正宗的炒扇贝肉怎么做?跟着小编一起来看一看吧!

正宗的炒扇贝肉怎么做(吃了这碗芸豆丝扇贝肉小炒)

正宗的炒扇贝肉怎么做

首先备齐所有的食材,扇贝肉提前拿出来解冻。 把解冻后的扇贝肉,去除内脏洗净后加入料酒腌制一会。 取一个碗来调制调料汁,碗里加入生抽和蚝油。 再加入适量的盐调味。 加入淀粉和爱乐甜·零卡糖。 碗里加入3勺清水,把所有的食材调料混合均匀,调料汁就做好了。 四季豆去筋膜后洗净后斜切成丝,小米辣切圈,大蒜切成薄片。 锅中倒入适量的清水煮沸,加入适量的盐和几滴食用油,把四季豆进行焯水,捞出过冷水后沥干,一定要焯熟呀,四季豆不熟吃了会中毒的。 把腌制好的扇贝肉也进行焯水,焯至1分钟捞出沥干水分。 锅中倒入花生油烧热后,先爆香花椒再爆香葱蒜。 倒入焯熟的四季豆。 再倒入提前调制好的调料汁。 大火快速翻炒均匀后,加入小米辣。 再放入扇贝肉,大火继续翻炒1分钟左右。 看见锅中汤汁变浓稠时即可关火。 鲜美无比又营养丰富,下饭又下酒呀~,