春天吃什么降火润肺（春天换季忽冷忽热易生病）

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春天吃什么降火润肺

把银耳和红枣先泡发。山药去皮切小段。 烧一壶开水，倒满焖烧罐，盖上盖子，预热10分钟。 同时清水倒进锅里烧开，放入山药和银耳，煮10分钟。 然后把焖烧罐里预热的开水倒掉，把山药银耳汤倒进去，加入冰糖。 再放入红枣，拧紧盖子，进行焖烧。 头一天晚上焖好，第二天早上就可以吃了。倒进漂亮的碗里。 营养美味做法简单 一家三口,甜,汤,焖烧罐,焖烧锅,锅具,午餐,早餐,下午茶,晚餐,