最近我一口气追完了《演员请就位》，发现了一个很有意思的事情，就是参加节目的女演员，在这个舞台上非常真实的演绎了“二十不惑，三十矫情，四十卖惨”的大戏。
不少30、40 年龄层的女演员们演技虽然还不错，但却动不动就喜欢卖惨，像马苏在舞台上声泪俱下倾诉自己这两年在娱乐圈受到的不公冷遇，李溪芮因为表演时念错台词自责哭泣，直接被观众和导师赵薇说太矫情。
反倒是几个95后的女演员们表现得更真实有活力，像勇于自嘲的辣目洋子，敢于质问导师的董思怡，敢拼敢演敢说，活力无限，他们身上有我喜欢的那种满满元气感。
辣目洋子；董思怡
什么是元气感？
元气这个词来源于日语“元気”，意思是指精神和朝气。所以一说起元气感，我们往往第一反应想到的也是很多日本明星，爱笑的石原里美和新垣结衣就是标杆，周身总萦绕着一种既有活力，又很舒服治愈的氛围感。
如果在国内提名一个元气感代表，我要强烈给你们安利豆子李子璇！每次看到她微博发的照片，同样感觉活力满满，让人不自然嘴角上扬。
我们喜欢”元气女孩“，其实喜欢的就是她们这种可以轻易感染人、给人带来好心情的能力。在我看来，元气感中和了少女感和少年感，象征着一种蓬勃的生命力，和一种对生活的积极追求，它其实无关年龄，更有关心态。
那怎么样才能成为像新垣结衣、李子璇这样的“元气小鲜女”呢？
1. 保持一个积极的心态
要想拥有新鲜的活力感，首先需要足够热爱生活，对这个世界充满好奇心，不停止探索，不停止思考。
看李子璇的微博，每次晒图都爱分享一些当下的美好风景，无论晴天下雨，还是日出日落，每一个时刻都值得享受。
拍照时总能找到一些奇奇怪怪又可可爱爱的角度。
万圣节也和别人不一样，直接把自己穿成了一块披萨，新鲜又有趣。
作为idol，她真的特别热爱跳舞，经常挑战各种流行舞，前几年她跳的火遍全网的海草舞让我第一次入坑，最近她发起的活力比耶舞✌️又再一次引起了大家的模仿。
比耶舞
她自己新歌的舞蹈也在不断突破自我，解锁惊艳新风格。
新歌《what》舞蹈
如何才能拥有这种积极探索的心态呢？这里可以教大家一个秘诀：经常给自己做积极的心理暗示。
豆子就经常在微博中给自己和粉丝加油打气，用语言的力量改变行动。
我也是一个爱给自己做心理暗示的人，经常说“Fake it till you make it”。尤其近几年创业，别说三天一大坎两天一风波，几乎每天都会面临无数问题。而处理问题的方法没别的，首先就得自信，保持元气，用心理暗示的大法提醒自己我能行！
2. 练习一个元气满满的微笑
当然除了修炼内心世界，管理好自己的外在形象，也能让你更有元气feel～
我观察了很多元气小鲜女，发现元气感的核心都离不开一个有感染力的笑容。像新垣结衣，每次微笑都能让人如沐春风。
李子璇也很爱笑，她的照片中，十张几乎有八张都在笑。
而仔细分析她们的微笑，经常笑到眼睛弯弯，表情都模糊了，但是一点都不会让人觉得不好看，反而觉得好生动，不自觉被感染心情也变好。因为元气感的微笑是发自内心的，是真实的，真实的美不需要标准，情绪最动人。
豆子曾经在采访中说过，自己的泪腺较低，总给人爱哭的感觉。但其实她的内心并不脆弱，有很倔强的那一面，所以每次想哭的时候就立马开始笑，慢慢地就变得越来越有活力，元气、正能量也成了她最有辨识度的标签之一。
有时候即便只看背影，也能让人感觉很快乐。
所以要想成为元气小鲜女，从练习微笑开始吧～
3. 打造一个元气感妆容
元气感妆容是比较干净灵动但又有活力的。整体的色彩感不高，偏好清透水润有光泽的底妆，用这种健康自然的奶油肌营造出亲切甜美的感觉。
不太强调眼妆，比较着重卷翘的睫毛和饱满的卧蚕，可以放大提亮双眼，看起来更有活力。
元气的秘诀在于腮红，我每次去日本就发现街头的姑娘们很重视化腮红，而且喜欢大面积扫在苹果肌上，打造出自然好气色感，还能修饰脸部轮廓。
还有就是唇色的选择，虽然秋冬流行各种哑光质地，不过元气感最好还是选择奶油质地的唇膏，或是水润感的唇釉，随时给人一种饱满滋润的感觉。
4. 拥有元气满满的水光肌
不过秋冬要想打造这样干净的元气感妆容，拥有一个水润鲜嫩的水光肌是基底。一个人状态的好坏第一时间都会反馈在皮肤上。如果顶着一张熬夜脸，怎么化妆穿衣也藏不住疲惫感。
而像新垣结衣、李子璇这样拥有清透水润的好肌肤，即便是素颜，也能散发出细腻光泽的好气色。
日常想要养出清透的水光肌其实并不难，按时补水、及时补水是最重要的。
像我大家知道皮肤基底还是比较白净水润的，不过创业以来工作压力太大，频繁熬夜，再加上现在秋冬换季干燥缺水，早起经常感觉自己肌肤比较暗沉，毛孔也粗大了好多，整个人看起来都没有以前精致了。
我尝试了不少新护肤品补水，目前最爱的就是这个元气小蓝瓶——片仔癀牌御润鲜妍保湿悦肤水，水感十足，用了之后感觉肌肤瞬间注入元气，让我可以继续元气满满向前冲。
片仔癀化妆品可以说是家喻户晓的国货品牌了，从国民级产品皇后牌片仔癀珍珠膏到现在的各种充满国潮风范的雪肌无瑕润白系列、凝时素颜紧致系列、御润鲜妍保湿系列等等，一路走来收获了超多女性的喜爱。
像这瓶元气小蓝瓶，水润的核心秘密就是其中富含的糙米酵母精华，里面有氨基酸、多肽等多种自然保湿成分，能够充盈润养肌肤，帮助修护我们的肌肤屏障，非常适合现在换季维稳皮肤。
此外里面还有很多草本植萃，由玉竹提取物、铁皮石斛茎提取物、玄参提取物、麦冬根提取物、三七总皂苷、茯苓提取物六种本草萃取精华组成的御珍六萃润泽方，能更好地帮助肌肤补水保湿。
还有由海藻糖、透明质酸钠、泛醇、银耳子实体提取物等多种保湿滋养成分构成的养肤微精华，能帮助我们滋养肌肤，补充我们肌肤所需的养分，让肌肤更加元气满满。
而在质地上，秋冬我最怕用黏黏糊糊的水乳了。元气小蓝瓶就是清爽通透的水感质地，打开有淡淡的清香味，流动感强，上脸吸收也很快，滋润舒服，用完感觉肌肤像敷了一层隐形水膜。
我从入秋开始，每天早晚在洁面后使用，最直观的感受就是肌肤变得更水润透亮，毛孔也变得更细腻了，每次用完都感觉自己的肌肤嘭嘭水润、新鲜弹润，看着心情也会变好，元气满满一整天！
秋冬想要补水提亮的宝们，不妨买回去试试看吧。现在还能参加一个登上潮流杂志的福利：
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年底了，让我们一起和元气美肤官——李子璇一起元气满满向前冲吧！
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